Manajemen Konflik dengan Pasangan Bisa Jadi Kunci dalam Hubungan

Pakar hubungan Tammy Shaklee turut menjelaskan bahwa menjadi pribadi yang lebih baik dalam menavigasi konflik dapat dimulai dengan mengetahui terlebih dahulu bagaimana Anda mengelolanya. Dalam hal ini, Anda bisa melakukan refleksi dari hubungan sebelumnya.

"Bagaimana cara Anda mengelola konflik bisa dilihat dari hubungan sebelumnya. Pikirkan juga bagaimana hubungan Anda, serta bagaimana pengelolaan konflik dalam keluarga. Ketika perselisihan muncul, apa Anda siap untuk melawan atau justru menahan diri?" ujar Tammy.

Dalam fase ini, intinya bukan untuk mengubah apapun. Justru hanya untuk memahami darimana Anda berasal, yang kemudian dapat Anda bicarakan bersama pasangan. Berbicara soal gaya manajemen konflik pun sebaiknya tidak dilakukan ketika sedang bertengkar atau saat suasana sedang panas.

Jika Anda tipe orang yang membutuhkan ruang, maka beri tahu pasangan. Sehingga ketika Anda menghilang, pasangan tidak akan menganggap Anda mendiamkannya. Tanyakan juga bagaimana pasangan ingin Anda berperan dalam konflik.

"Ini tidak berarti Anda perlu melakukan sesuatu yang tidak nyaman. Misalnya, jika mereka ingin berbicara, Anda dapat memberi mereka ruang untuk berbicara dan berbagi sudut pandang mereka, tetapi kemudian beritahu mereka bahwa Anda perlu waktu untuk berefleksi," kata Tammy.

Mengetahui lebih banyak wawasan tentang bagaimana pasangan memandang dunia juga dapat membantu Anda untuk lebih dapat memahaminya, tentang bagaimana dan mengapa ia berkomunikasi dengan caranya tersebut.