Miliki 3 Jenis Teman Seperti Ini untuk Kesehatan Mental

Apa perbedaan ketiga jenis teman ini? Walsh, menjelaskan, untuk teman lama ini merupakan orang yang sudah lama dikenal, biasanya sejak kecil. Jenis teman lama seperti ini mengingatkan kita untuk menjadi otentik.

"Karena ketika kita menghabiskan waktu bersama mereka, kita dibawa kembali ke masa kecil kita," ujar Walsh.

Bagaimana dengan teman yang memiliki minat yang sama? Walsh bilang, jenis teman ini juga harus dimiiki sehingga Anda bisa menghabiskan waktu bersama karena minat yang sama.

"Kita mungkin memiliki batasan dengan beberapa teman ini, tetapi apa pun kesenangan yang kita lakukan, kita ingin membaginya dengan seseorang," kata Walsh.

Terakhir, adalah teman akrab. Menurut Walsh, teman akrab inilah yang bisa Anda andalkan. Kehadiran mereka penting saat Anda membutuhkan dukungan ekstra.

"Orang itu yang bisa Anda hubungi dari ruang gawat darurat rumah sakit atau orang yang akan membawa Anda ke bandara," kata Walsh.