Tren Diet K-Pop untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Proses dan Manfaatnya

Liputan6.com, Jakarta - Dalam hal budaya, makanan, drama dan musik Korea telah menguasai seluruh dunia. Diet penurunan berat badan korea disebut juga dengan diet K-Pop yang terkenal dalam hal penurunan berat badan yang berbasi hidangan tradisional Korea.

Diet K-pop berbasis makanan utuh yang kaya serat dan nutrisi. Namun, pelaksanaan diet ini tidak hanya melibatkan makanan yang sehat, tetap melaksanakan rutinitas olahraga yang dijamin dalam penurunan berat badannya.

Dilansir India Times, Jumat (26/11/21) Diet penurunan berat badan K-pop mendorong orang untuk makan makanan utuh yang diproses secara minimal, sambil mengurangi karbohidrat olahan yang tidak sehat. Selain itu, harus membatasi konsumsi gandum, susu, lemak, dan gula halus.

Umumnya, menu diet ini sebgian besar akan terdiri dari sayuran, nasi, dan kubis yang difermentasi atau dikenal sebagai kimchi. Seseorang harus menghindari makan berlebihan pada makanan ringan yang tidak sehat dan meminimalkan minuman yang telah menambahkan gula di dalamnya.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.