Merasa Kesepian Meski Tak Sendirian, Kenapa Ya?

Liputan6.com, Jakarta Keramaian kerap kali dikaitkan dengan perasaan bahagia dan jauh dari rasa sepi. Mengingat Anda mungkin dikelilingi oleh orang-orang yang baik, serta percakapan yang seru.

Tapi, rasa sepi ternyata masih bisa muncul lho. Anda pun mungkin kebingungan mengapa rasa kesepian itu tetap ada meski Anda sedang tidak sendirian.

Terapis perilaku Sherese Ezelle mengungkapkan bahwa rasa sepi dan sendirian merupakan dua hal yang berbeda. Itulah mengapa seseorang bisa merasa kesepian di tengah keramaian, dan begitu juga sebaliknya.

"Kesepian adalah perasaan, sedangkan sendirian itu sesuatu yang nyata dan konkret. Ketika Anda merasa kesepian, Anda mungkin merasa tidak terkoneksi dengan orang-orang yang ada di sekitar Anda," kata Sherese dikutip Bustle, Senin (10/1/2022).

Tak hanya itu, merasa kesepian saat Anda berada di sekitar orang lain juga bisa jadi tanda bahwa kebutuhan Anda bersama orang-orang tersebut sebenarnya belum terpenuhi.

Sherese menambahkan, begitupun saat sendirian, Anda belum tentu merasa kesepian. Banyak pula orang lain yang merasa bahagia meski sendirian.

Bahkan menurut survei oleh Cigna, orang-orang yang merasa kesepian telah meningkat dengan cukup pesat. Begitupun dengan hasil yang ditunjukkan pada penelitian oleh Harvard Graduate School of Education (HGSE).

Studi yang dilakukan oleh Making Caring Common Project pada 2021 tersebut mengungkapkan bahwa beberapa tahun terakhir keadaan membuat orang semakin merasa kesepian dan terisolasi.