Keseruan Fuji Liburan di Labuan Bajo, Main di Pantai Bikin Lebih Rileks

Seorang penulis artikel perjalanan Kristine Hansen, telah menguji teori itu dengan menghabiskan waktu satu minggu di pantai utara Miami, Amerika Serikat.

Selama waktu tersebut, ia berjalan-jalan di atas pasir pantai, berenang setiap sore, dan tidur dengan lelap setiap malam diiringi suara angin dan ombak.

Ia pun merasakan manfaat jangka panjang dari berlibur di dekat pantai. Setelah ia kembali ke kantor dan tenggelam dalam kesibukan, salah satu cara untuk mengalihkan perhatian adalah dengan melihat foto-foto yang diambil saat liburan di pantai.

“Gambar yang saya ambil membantu mengarahkan pikiran saya kembali ke tempat itu,” kata Kristine mengutip psychologytoday Kamis (20/1/2022).

Ingatan tentang liburan di pantai seolah menjadi oasis pelepas stres bagi Kristine. Untuk mengabadikan ingatan tersebut, ia menyelipkan beberapa foto liburan di berbagai tempat.

“Di atas meja, di lemari es, atau di sudut cermin kamar mandi.”

“Pulau kecil atau pantai terpencil dan airnya yang biru  bisa menjadi oasis Anda, citra khusus untuk melambangkan pelepasan stres. Anda mungkin tidak pergi ke pantai minggu depan, atau dalam tahun depan, tetapi pikiran Anda dapat membawa Anda ke sana, jika Anda membiarkannya,” kata Kristine.