Daftar Makanan yang Perlu Dihindari Saat Terinfeksi COVID-19

Liputan6.com, Jakarta Tak ada makanan khusus yang dapat mempercepat durasi penyembuhan COVID-19. Namun, masih ada lho beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat Anda tengah terinfeksi virus satu ini.

Secara umum, mengonsumsi makanan olahan dan tinggi gula seperti makanan cepat saji, gorengan, soda, dan permen dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Sehingga mengonsumsinya pun dapat mempersulit sistem tubuh untuk melawan penyakit. Maka saat ingin mengusahakan yang terbaik bagi tubuh, ada baiknya untuk menghindari asupan tersebut.

Anda pun disarankan untuk memperhatikan asupan alkohol saat tubuh sedang bekerja untuk pulih dari COVID-19.

"Mengonsumsi terlalu banyak alkohol dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih sulit untuk mempertahankan tubuh dari serangan patogen asing," ujar ahli gizi, Toby Amidor dikutip Health, Jumat (11/3/2022).

Selain itu, alkohol juga dapat memicu peradangan di usus yang nantinya dapat berdampak negatif pada bakteri baik yang hidup didalamnya.

Hal tersebut dikarenakan bakteri baik tersebut diketahui dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat.

"Ketika Anda sedang tidak enak badan, memang mudah untuk tidak makan. Apalagi jika Anda sedang kehilangan indera perasa atau penciuman," ujar ahli gizi, Ana Reisdorf.

"Tapi makanlah apapun yang Anda bisa. Menemukan makanan apa yang cocok untuk lidah Anda saat sakit memang membutuhkan beberapa percobaan," tambahnya.