OSA Ganggu Tidur dan Tingkatkan Angka Kecelakaan Lalu Lintas

Dalam kesempatan yang sama, dokter spesialis paru Andika Chandra Putra mengatakan ada dua komponen utama yang perlu diperhatikan dalam tidur yaitu kualitas tidur dan kuantitas tidur.

Kualitas tidur adalah ukuran seberapa baik tidur seseorang, yaitu tidur nyenyak yang memulihkan energi. Sedangkan, kuantitas tidur mengukur berapa lama seseorang tertidur setiap malam.

Kualitas tidur mengacu pada penilaian secara subjektif tentang bagaimana perasaan seseorang tentang tidur yang diperoleh. Kualitas tidur lebih sulit untuk diukur daripada kuantitas tidur, tetapi tidak sepenuhnya bersifat subjektif.

Apabila terjadi gangguan pada kedua komponen tersebut, maka akan menimbulkan dampak pada sistem memori dan konsentrasi sehingga dapat menurunkan produktivitas.

Andika menambahkan, diperkirakan sekitar 30-40 persen orang saat ini mengalami gangguan tidur.

Gejala gangguan tidur yang sering dikeluhkan yaitu:

-Tidur mendengkur

-Sulit memulai untuk tidur

-Sering terbangun pada malam hari

-Bermimpi buruk

-Mengompol

 -Keluhan berat berupa kesulitan bernapas ketika tidur.

Gangguan tidur berdampak pada produktivitas harian seperti:

-Rasa kantuk berlebih pada siang hari

-Sulit berkonsentrasi, mengingat atau menyimpan informasi

-Perubahan mood menjadi sering marah

-Emosi tidak stabil.

Pendekatan dini melalui kuesioner sebagai metode penapisan sangat diperlukan bagi orang yang beresiko tinggi mengidap OSA.

Penilaian gangguan kualitas tidur dilakukan dengan pemeriksaan sederhana berupa wawancara medis untuk menilai latensi tidur, riwayat sering terbangun ketika tidur pada malam hari, dan efisiensi tidur.

Pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti polisomnografi dapat dilakukan dengan cara merekam aktivitas gelombang otak (electroencephalography), perekam jantung (electrocardiography), pengukur gerakan bola mata (Electrooculography), dan pengukur aktivitas otot (electromyography).

Pemeriksaan polisomnografi yang ideal harus dilakukan di laboratorium tidur sehingga dapat dimonitor penuh oleh petugas dengan durasi tidur minimal yang dianjurkan untuk dapat mengukur kualitas tidur selama 6 jam.

Pemeriksaan ini mampu mengenali gangguan terhadap kondisi tidur normal sehingga membantu dokter dalam mendiagnosis kelainan sehingga memudahkan rancangan program pengobatan yang diperlukan.