Sering Dihindari, Depresi Ternyata Punya Manfaat Baik dalam Tahapan Duka Cita

Setelah lolos dari tahap depresi, maka orang yang mengalami duka cita akan memasuki tahap penerimaan. Dalam tahap ini, orang dapat menerima kesedihan yang dialaminya dan melewatinya dengan baik.

Sebelum ke dua tahap terakhir yang telah diuraikan di atas, orang yang merasakan duka cita perlu melalui 3 tahap lain yakni penolakan, marah, dan menawar.

Tahap penolakan adalah tahap di mana orang yang merasakan duka cita tak ingin menerima kenyataan atau tak percaya bahwa kejadian yang membuatnya sedih telah menimpanya. Sedangkan, di tahap marah, orang tersebut mempertanyakan kenapa hal tersebut bisa terjadi padanya.

“Tapi ketika seseorang mulai masuk ke tahap kedua yaitu marah, dia pelan-pelan menerima kenyataan.”

Di tahap ketiga atau tawar-menawar, orang tersebut mulai mau menerima kenyataan tapi dengan berbagai syarat.

“Ya sudah deh aku mau menerima, kalau... jika maka lah. Setelah itu barulah ke tahap depresi dan penerimaan,” kata Uli.