Hal yang Bisa dan Tidak Disampaikan kepada Orang yang Berduka Cita

Menurut Vollman banyak orang yang ragu untuk berbicara tentang almarhum atau alhmarhumah. Namun, menceritakan kebaikan atau hal manis tentang sosok tersebut bisa membuat orang yang ditinggalkan merasa nyaman.

Misalnya menyampaikan bahwa "Aku ingat kebaikan bapakmu saat membantuku mendorong sepedaku yang gembos saat kita kecil dulu."

Hal senada juga disampaikan psikolog klinis Celia Bradshaw.

"Mengetahui bahwa orang lain masih mengingat sosok yang mereka cintai merupakan hal luar biasa dan memberikan kenyamanan pada orang yang ditinggalkan."

4. "Aku Enggak Tahu Persis Seperti Apa Kesedihan yang Kamu Rasakan tapi Aku Bakal di Sini Membantu Sebisaku"

Setiap orang merasakan rasa duka yang berbeda-beda tingkatnya. Hal ini mengingat hubungan orang tersebut dengan yang ditinggalkan juga berbeda.

"Rasa duka itu hal yang bisa membuat canggung, baik bagi mereka yang berduka maupun yang menyampaikan rasa duka. Hal terbaik adalah berada di sisinya membiarkan dia meluapkan emosi tanpa menghakimi atau mengritik caranya," kata Bradshaw.

Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak disampaikan kepada mereka yang tengah berduka. Bukannya memberi semangat atau memberi dukungan malah kata-kata itu membuat mereka makin sesak. Berikut contohnya:

- "Kamu Harus Segera Bangkit

"Tidak mudah ketika kehilangan orang yang dicintai untuk selama-lamanya. Butuh waktu itu melewati proses rasa berduka itu.

"Berduka itu sebuah proses yang lama. Ketika Anda mengatakan 'Ayo Bangkit Lagi!" atau 'Ayo Segera Move On' itu hanya membuat kesedihan mereka jadi berlarut-larut," kata Bradshaw.

- "Semua Ini Terjadi Pasti dengan Sebuah Alasan di Baliknya"

Ungkapan kalima di atas semacam memberi tahu bahwa kejadian kehilangan tersebut memang pantas terjadi pada mereka. Lebih baik tidak berucap kata daripada mengatakan hal tersebut.

Ada beberapa orang yang kala berduka tidak terlihat sedih atau merasakan luka mendalam di wajahnya. Namun, bukan hak Anda untuk mengomentari hal itu. Ingat kata peribahasa: Dalamnya lautan bisa diduga, hati orang tidak ada yang tahu.

"Orang yang berduka memiliki kebutuhan berbeda-beda. Mungkin dia ingin melepaskan rasa sedihnya di waktu yang lain," kata Vollman.

Jadi, hindari mengomentari tampilan yang ada di luar kala berduka. Entah dia merasa terpukul atau terlihat tegar, simpan saja komentar itu hal itu dalam hati Anda.