Penuh Senyuman, Ini 7 Trik Sederhana Jadi Orang Bahagia

Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tidak mau jadi orang bahagia. Meski emosi bukan melulu cuma bahagia tapi ketika bisa memiliki kehidupan dengan perspektif positif bisa membuat kehidupan terasa jadi lebih mudah.

Di tengah kehidupan yang tidak pasti, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membuat Anda jadi sosok bahagia seperti disampaikan psikoterapis berlisensi Barton Goldsmith.

Mulai dari berada di dekat orang-orang yang suka bercanda hingga mendorong diri sendiri, berikut selengkapnya mengutip laman Psychology Today:

1. Berada dekat dengan orang-orang yang kerap membuat tersenyum

Anda pasti tahu tawa dan senyum itu menular. Studi menunjukkan ketika kita berada di dekat orang-orang yang suka tertawa dan melucu, hal itu juga membuat Anda ikut bahagia.

2. Ingat kelebihan Anda

Semua orang punya kelebihan dan kekurangan. Namun, fokuslah pada hal-hal yang membuat berhasil. Tidak perlu terlalu fokus untuk mendorong sesuatu yang saat ini tidak sempurna.Ketika hal-hal baik terjadi, termasuk hal yang sangat kecil, biarkan hal itu masuk, dan rayakan hal itu.