Mengenal Kanker Usus Besar: Gejala, Faktor Risiko, hingga Cara Cegahnya

Gejala lainnya yang dapat diwaspadai dari kanker usus besar adalah penurunan berat badan yang terjadi dalam waktu cepat tanpa sebab, rasa sakit, atau kram di perut.

Selain itu, kanker usus besar juga diikuti dengan gejala yang menyebabkan badan terasa lemah dan lemas.

Berdasarkan keterangan dalam laman IARC WHO, kanker usus besar sebenarnya merupakan penyakit yang dapat dicegah. Risiko terkena kanker usus besar dapat dicegah lewat beberapa hal.

Salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat lewat meningkatkan asupan buah dan sayuran. Serta mengurangi konsumsi daging merah, daging olahan, dan telur dalam porsi berlebih.

"Dengan mengubah pola makan Anda untuk memasukkan lebih banyak buah dan sayuran dan lebih sedikit daging, terutama daging olahan, Anda dapat mengurangi risiko kanker usus besar," tulis keterangan IARC WHO.

Sedangkan menurut Kemenkes, merokok juga merupakan faktor risiko terjadinya kanker usus besar. Sehingga cara pencegahannya dapat dilakukan dengan mengurangi kebiasaan merokok.

Diperkirakan, satu dari lima kasus kanker usus besar di Amerika Serikat ada kaitannya dengan rokok. Hal tersebut lantaran merokok berhubungan dengan kenaikan risiko terbentuknya adenoma dan meningkatkan risiko perubahan adenoma menjadi kanker usus besar.

Selain merokok, masih terdapat faktor risiko lainnya yang dapat menjadi penyebab dibalik kanker usus besar. Faktor risiko selanjutnya berkaitan dengan konsumsi alkohol.

Menurut pemaparan Kemenkes RI, usus dapat mengubah alkohol menjadi asetilaldehida yang mana dapat meningkatkan risiko kanker usus besar. Sebaliknya, mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran menjadi baik karena mengandung probiotik.

Probiotik mengandung serat yang akan mengikat sisa makanan dan membuat feses yang lebih berat dapat lebih mudah untuk dibuang.

Selanjutnya adalah obesitas dan kurangnya aktivitas fisik. IARC WHO mengungkapkan bahwa aktivitas fisik yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena kanker usus besar.

"Melakukan lebih banyak aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian Anda, bahkan dengan cara-cara kecil seperti berjalan kaki atau bersepeda ke tempat kerja atau menaiki tangga daripada menggunakan lift, juga dapat mengurangi risiko kanker usus besar," kata IARC WHO.

Menurut IARC WHO, menerapkan beberapa atau semua kebiasaan hidup sehat telah dipercayai dapat membantu seseorang untuk dapat meningkatkan kesehatan secara umum dan mengurangi risiko penyakit lainnya, yang bukan hanya kanker usus besar.

Penting pula untuk peka dan melakukan deteksi dini. Hal tersebut lantaran orang tanpa faktor risiko atau memiliki faktor risiko yang sangat rendah pun diketahui masih dapat terkena kanker usus besar.