No Bra Day: Tidak Menggunakan BH Bisa Bikin Payudara Kendur, Apa Iya?

Keuntungan selanjutnya dari tidak menggunakan bra dari waktu ke waktu adalah kenyamanan. Lucky mengungkapkan bahwa begitu banyak wanita yang terbiasa memakai bra dalam sebagian besar hidup mereka.

Artinya, saat sedang tidak menggunakan bra, hal itu bisa memberikan mereka rasa bebas dan nyaman tersendiri. Sedangkan dalam jangka panjang, wanita yang tidak terbiasa menggunakan bra kemungkinan akan merasa tidak nyaman ketika harus menggunakannya lagi sehari-hari.

"Gabungan perasaan nyaman dan sirkulasi yang lebih baik bahkan dapat berkontribusi untuk tidur yang lebih baik," kata Lucky.

"Mengenakan bra secara teratur juga cenderung memerangkap kelembaban, kotoran, dan keringat pada kulit payudara Anda," tambahnya.

Hal tersebut akhirnya dianggap dapat membuat Anda rentan terhadap pori-pori tersumbat di area payudara. Pasalnya, keringat biasanya terperangkap pada bagian bawah payudara sehingga menyebabkan iritasi kulit yang menjadi penyebab munculnya jerawat.

Sehingga tidak menggunakan bra dianggap dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit pada area payudara.  

Dokter spesialis kedokteran olahraga, Prof Jean-Denis Rouillon melakukan penelitian selama 15 tahun untuk mencari tahu kebenaran dibalik bra yang dapat membuat payudara kendur. Penelitian ini melibatkan 330 perempuan berusia 15-35 tahun.

Temuan Rouillon menunjukkan bahwa mengenakan bra dapat melemahkan otot-otot dada, sehingga menyebabkan kendur pada payudara. Hal tersebut lantaran Rouillon menyimpulkan bahwa tanpa bra mendorong otot-otot dada bekerja lebih keras untuk mengangkat payudara.

Namun, menurut Kepala Unit Operasi Bedah Plastik di Humanitas Research Hospital, Italy, Marco Klinger menemukan bahwa penelitian tersebut terlalu kecil untuk menjadi representasi akurat dari kendurnya payudara pada populasi umum.

Menurut Klinger, berbagai variabel cenderung mempengaruhi kendurnya payudara. Hal ini termasuk faktor penuaan, genetika, perubahan berat badan, fase hormonal normal, dan kehamilan.

"Secara keseluruhan, tidak ada cukup bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mengenakan bra atau tanpa bra memiliki efek terkait kendur," kata Klinger mengutip Medical News Today.

Di sisi lain, dengan segudang manfaat tidak menggunakan bra, tak dapat dimungkiri bahwa bra telah melekat pada wanita. Sehingga dalam berbagai kesempatan, bra kemungkinan besar masih akan terus digunakan.

Berkaitan dengan hal tersebut, dokter yang berfokus pada kesehatan payudara Cassann Blake, MD mengungkapkan bahwa yang terpenting adalah memilih ukuran bra yang tepat, disamping mau dilepaskan atau tidaknya dalam waktu tertentu.

"Banyak orang memakai ukuran bra yang salah. Ketika Anda memakai ukuran yang salah, terutama jika Anda mengenakan bra kawat, itu bisa menyakitkan karena kawat tidak berada di lokasi yang tepat," ujar Blake mengutip Cleveland Clinic.

Alhasil, hal tersebutlah yang dapat menimbulkan ketidaknyaman saat menggunakan bra. Blake pun menyarankan bra benar-benar diukur agar tidak menyebabkan efek samping lainnya pada payudara.