Kata Pakar Soal Bercinta yang Menyembuhkan Migrain

Beberapa penelitian telah menunjukkan kemungkinan manfaat hubungan seksual pada gejala migrain.

Menurut Association of Migraine Disorders, orang mungkin mengalami penghilang rasa sakit akibat hubungan seksual karena produksi endorfin. Endorfin adalah jenis hormon yang biasanya diproduksi tubuh sebagai respons terhadap kesenangan, seperti saat orgasme dari seks. Mereka dapat membantu memblokir persepsi rasa sakit di tubuh, dan penghilang rasa sakit yang diberikan oleh hormon-hormon ini mungkin lebih besar daripada morfin.

Sebuah studi 2013 yang lebih tua yang mengeksplorasi efek aktivitas seksual pada migrain menemukan hasil positif. Dari individu yang berpartisipasi dalam aktivitas seksual saat mengalami migrain, 60% melaporkan perbaikan gejala migrain mereka.

Namun, masih ada kekurangan penelitian tentang efek positif dari seks pada gejala migrain. Oleh karena itu, penelitian lebih lanjut ke daerah ini masih diperlukan.

Dilansir dari Medical News Today, sementara seks dapat meredakan gejala migrain pada beberapa orang, itu juga dapat memicu episode migrain pada orang lain.

Menurut American Migraine Foundation, sakit kepala primer yang terkait dengan aktivitas seksual adalah jenis sakit kepala langka yang mungkin dialami seseorang selama atau setelah aktivitas seksual. Beberapa orang mungkin menyebut jenis sakit kepala ini sebagai sakit kepala orgasmik atau pra-orgasme.

Aktivitas fisik dapat memperburuk gejala pada orang dengan migrain. Oleh karena itu, aktivitas seksual yang berat juga dapat memicu episode migrain.

Sakit kepala primer yang berhubungan dengan aktivitas seksual biasanya terjadi di kedua sisi dan belakang kepala. Biasanya berlangsung antara 1 menit hingga 24 jam saat rasa sakitnya parah, dan hingga 72 jam saat rasa sakitnya ringan.

Seseorang mungkin mengalami nyeri tumpul di bagian belakang kepala mereka selama aktivitas seksual dan sebelum orgasme, yang dikenal sebagai sakit kepala pra-orgasme. Atau, seseorang mungkin mengalami sakit kepala yang tiba-tiba dan meledak-ledak yang mengakibatkan nyeri berdenyut parah sebelum atau selama orgasme, yang dikenal sebagai sakit kepala orgasmik.

Sakit kepala pra-orgasme dapat terjadi karena kontraksi otot leher dan rahang yang berlebihan, sedangkan sakit kepala orgasme dapat terjadi karena:

- peningkatan tekanan darah

- peningkatan denyut jantung

- aktivasi sistem neurovaskular trigeminal

Sebuah tinjauan literatur tahun 2021 mencatat bahwa orang yang mengalami sakit kepala selama aktivitas seksual jarang mengalami mual atau kepekaan terhadap cahaya atau suara.

Saat ini, tidak ada penelitian yang menunjukkan apakah ada hubungan khusus antara jenis migrain atau tindakan seksual tertentu.

Karena efek menguntungkan mungkin berhubungan dengan pelepasan endorfin dari orgasme, jenis seks tidak penting. Ini berarti bahwa masturbasi atau bentuk aktivitas seksual lainnya juga dapat membantu memblokir persepsi rasa sakit dari episode migrain.

Karena aktivitas berat dapat menyebabkan gejala migrain, mungkin disarankan bagi orang untuk mengambil peran yang kurang aktif selama aktivitas seksual jika itu merupakan pemicu migrain yang potensial.

Tips Untuk Penderita Migrain

Saat ini tidak ada obat mutlak untuk migrain, karena para peneliti belum sepenuhnya memahami mekanisme migrain dan penyebab yang mendasarinya. Namun, seseorang dapat mencoba pendekatan resep obat oleh dokter atau strategi non-farmakologis, seperti teknik relaksasi (misal yoga), olahraga, manajemen stres, atau terapi perilaku kognitif (CBT).

Seseorang juga dapat mengambil manfaat dari membuat perubahan gaya hidup. Misalnya, seseorang mungkin merasa mengubah pola makannya akan berguna jika makanan tertentu memicu migrainnya. Demikian pula, berhenti merokok juga dapat mengurangi kemungkinan episode migrain di masa depan jika merokok adalah pemicunya.

Seseorang dapat mengambil manfaat dari catatan pribadi setiap pemicu potensial. Ini dapat membantu mereka menghindari pemicu seperti itu di masa depan dan juga mengidentifikasi episode migrain lebih cepat.