Sering Dapat Komentar Sarkastik dan Pujian Palsu? Mungkin Anda Bertemu Orang Pasif Agresif

Memberikan komentar sarkastik, bersikap argumentatif, dan memberikan pujian palsu yang menyakiti perasaan orang lain adalah contoh perilaku pasif-agresif lainnya.

Hafeez juga menambahkan bahwa beberapa perilaku pasif agresif dapat secara diam-diam disamarkan sebagai kebaikan yang terang-terangan. Misalnya, jika seseorang membatalkan rencana lain untuk bertemu dengan seorang teman, ia mungkin menghabiskan sepanjang hari mengatakan bagaimana ia harus mengorbankan segalanya demi bertemu dengannya.

Tanda-tanda nonverbal dari perilaku pasif-agresif dapat mencakup mengekspresikan ketidakpuasannya dengan desahan, memutar mata atau muka cemberut. "Dia ngambek seolah-olah ada sesuatu yang salah tetapi tidak ingin menghadapi situasi tersebut atau mengakui bahwa dia sebenarnya kesal," ucap Hafeez.

Orang tersebut juga dapat mengungkapkan ketidakbahagiaannya melalui tindakan yang dilakukan, seperti melupakan rencana, terlambat secara terus-menerus dan sengaja, serta menghindari orang atau situasi tertentu.

Selain itu, orang yang pasif-agresif mungkin hanya memberi Anda silent treatment untuk menunjukkan bahwa ada yang mengganggunya.

Jadi apa sebenarnya yang memotivasi orang untuk menunjukkan perilaku pasif-agresif?

Menurut Hafeez, ada beberapa kemungkinan pemicu, salah satunya adalah cara orang tersebut dibesarkan. "Seseorang mungkin tumbuh dalam keluarga yang tidak bergantung pada komunikasi langsung untuk memecahkan masalah, yang dapat memicu respons yang lebih pasif-agresif terhadap situasi sepanjang hidupnya," katanya.

Orang lain mungkin menggunakan perilaku ini sebagai cara untuk melindungi dirinya sendiri. "Ini bisa menjadi mekanisme pertahanan terhadap situasi yang tidak nyaman atau ketika ia secara umum merasa terganggu," kata Hafeez.

Misalnya, jika Anda secara tidak langsung melukai perasaan seseorang saat mengomentari apa yang dikenakannya, ia mungkin tetap diam atau berbalik menyindir penampilan Anda. Misalnya, "Anda berani sekali memadu padankan celana dengan sepatu itu.".

Perilaku pasif agresif juga sering digunakan ketika orang tersebut tidak menginginkan permusuhan. "Beberapa orang mungkin berpikir itu adalah cara terbaik untuk tidak menyakiti perasaan seseorang atau mencegah situasi memanas," kata Hafeez.

"Oleh karena itu, ia memilih untuk menghindari konfrontasi dan konflik lebih lanjut." Misalnya, jika seorang teman tidak menyukai pasangan Anda saat ini, ia mungkin membatalkan rencana pergi bersama ketika mengetahui bahwa pasangan Anda ikut serta alih-alih memberitahu secara langsung bahwa ia tidak menyukainya.

Untuk melawan perilaku orang yang pasif-agresif, saran utama Hafeez adalah melakukan yang sebaliknya. Dengan kata lain, bersikaplah agresif. Misalnya, jika dia selalu terlambat ke rapat, beri tahu orang tersebut bahwa Anda ingin ia datang tepat waktu.

Menggunakan pernyataan "saya" adalah tips lain yang diberikan Hafeez untuk menunjukkan ketegasan dan memberikan contoh bagaimana orang lain harus berperilaku.

Misalnya, jika seseorang terus datang terlambat saat janji kencan, katakan sesuatu seperti, "Saya ingin Anda berusaha lebih keras untuk datang tepat waktu ke kencan kita, karena keterlambatan Anda membuat saya merasa seperti Anda tidak ingin menghabiskan waktu bersama."

Menurut Hafeez, kuncinya adalah bersikap terbuka tentang apa yang Anda inginkan dan harapkan darinya. Ini diperlukan untuk melihat perubahan perilaku orang lain.

Hafeez menambahkan, "Bersikaplah terbuka untuk mempelajari jenis komunikasi apa yang paling cocok untuknya." Mungkin orang tersebut ingin Anda lebih terbuka terhadapnya dengan mengangkat topik yang membuatnya kesal kemudian mendiskusikan solusinya bersama.

(Adelina Wahyu Martanti)