Dapat Meningkatkan Risiko Kanker, 4 Makanan Ini Ternyata Lebih Berbahaya dari Rokok

Liputan6.com, Jakarta Ada banyak faktor penyebab kanker pada tubuh. Misalnya saja sering merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, begadang, dan tak ketinggalan karena faktor  makanan. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang menyadari bahwa beberapa makanan tertentu tak boleh sering dikonsumsi karena dapat mengancam kesehatan tubuh. 

Oleh karena itu, pemilihan bahan konsumsi yang tepat perlu digalakkan agar masyarakat bisa terhindar dari ancaman penyakit serius, seperti kanker ini. Untuk yang masih belum mengetahui apa saja sajian yang dapat memicu perkembangan sel kanker, berikut ulasannya.

1. Daging Merah

Daging sapi, kambing, dan babi merupakan golongan daging merah yang memiliki protein yang sangat tinggi. Tentu adanya kandungan ini membawa manfaat yang baik bagi tubuh. Namun, jenis daging ini juga tak boleh sering dijadikan bahan konsumsi. Pasalnya, daging merah memiliki lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi pula. 

Apabila terlalu sering mengkonsumsi berbagai olahan dari daging ini, maka bukan tidak mungkin jika tubuh mengalami kanker usus, kanker prostat, dan bahkan kanker pankreas. Risiko berbagai penyakit ini juga akan meningkat bila dimasak dengan cara dibakar, digoreng, dan dipanggang.

2. Makanan Instan

Makanan instan akan sangat membantu di kala sedang malas memasak dan ingin menghemat pengeluaran. Caranya yang praktis dan harganya yang terjangkau sudah pasti menjadi alasan mengapa banyak orang memilih sajian  jenis ini. Akan tetapi, sering menyantap makanan instan nyatanya dapat memicu penyakit kanker, lho.

Makanan instan berpotensi memiliki akrilamida, zat berbahaya yang dapat memicu munculnya sel kanker. Selain itu, ada pula bahan-bahan lainnya yang dapat membahayakan tubuh, seperti pemanis buatan, sodium nitrit, dan bahan pengawet. Karenanya, kamu perlu membatasi jumlah konsumsi berbagai makanan jenis ini supaya tak merusak tubuh. 

3. Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng terkadang bikin siapapun jadi tergoda. Tak hanya memiliki rasa yang nikmat, sajian ini juga bertekstur krispi yang membuat banyak orang menjadi sangat suka dan ketagihan. Tapi, mengonsumsi sajian ini juga perlu berhati-hati. Sebab, makanan yang digoreng memiliki potensi tinggi untuk memicu sel-sel kanker.

Makanan yang digoreng biasanya akan dibaluri tepung dulu sebelum proses memasak. Nah, ketika olahan ini dimasak dengan suhu yang tinggi, akan ada senyawa akrilamida yang terbentuk. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, bahwa zat ini dapat memicu sel kanker yang berbahaya. Oleh karena itu, kurangi batasan mengkonsumsi makanan ini, ya.

4. Makanan Tinggi Gula

Tak hanya menyebabkan diabetes, makanan yang tinggi gula nyatanya bisa berpotensi menimbulkan sel kanker dalam tubuh. Meskipun hidangan ini tak berisiko tinggi dibandingkan dengan sajian lainnya, namun tetap saja akan ada dampak berbahaya yang akan dihasilkan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Terlalu banyak makan makanan dengan gula yang tinggi akan memicu kondisi obesitas pada manusia. Nah, adanya kondisi inilah yang dipercaya kuat menjadi faktor penyebab kanker. Maka dari itu, hindari sebisa mungkin hidangan yang mengandung banyak gula, seperti permen, kue yang manis, dan lainnya.

Itu dia beberapa makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker di dalam tubuh. Setelah mengetahui hal ini, tentunya kamu harus senantiasa memilih bahan atau hidangan yang hendak dijadikan sebagai santapan. Semoga bermanfaat.