Usir Kesendirian Saat Valentine Day, Bahagiakan Diri dengan Cara Ini

Jika Anda merasa kewalahan dengan emosi dan tidak dapat mengontrol, maka mencari bantuan profesional, seperti psikolog klinis, mungkin akan membantu.

"Berbicara dengan seseorang yang terlatih untuk mendengarkan dan memberikan bimbingan bisa menjadi cara yang bagus untuk mengatasi perasaan Anda dan menemukan cara untuk merasa lebih baik," Deepali Batra melanjutkan.

Terakhir, penting untuk diingat bahwa Hari Valentine hanyalah satu hari dalam setahun, dan itu bukan ukuran harga diri Anda.

"Cintai diri Anda tanpa syarat dan ingatlah untuk merayakan cinta yang Anda miliki untuk diri sendiri setiap hari, tidak hanya pada kesempatan ini," tutup Deepali dalam artikel berjudul, Embracing self-love on Valentine’s Day: How to avoid feeling lonely.

Kesimpulannya, Hari Valentine bisa menjadi kesempatan yang luar biasa untuk merayakan cinta diri dan menghargai orang-orang dan hal-hal yang membuat hidup kita bahagia. Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, terhubung dengan orang lain, dan terlibat dalam tindakan kebaikan, Anda dapat menghindari perasaan kesendirian dan kesepian serta memanfaatkan hari kasih sayang sebaik mungkin.

Mengutip Verywell Mind, ada beberapa cara lain untuk menghabiskan Valentine Day, terutama bagi Anda yang merasa 'sendirian', antara lain:

1. Rencanakan Kegiatan

Rencanakan kegiatan rekreasi atau hobi yang tidak berkaitan dengan Hari Valentine. Misalnya, Anda dapat:

• Mendaki
• Manicure pedicure
• Memesan makanan dari restoran favorit
• Bermain video game favorit
• Berolahraga

Memiliki rencana untuk melakukan sesuatu kegiatan yang Anda anggap menyenangkan akan membantu mengalihkan pikiran dari kenyataan bahwa Anda masih sendiri. Dengan demikian, perhatian Anda akan teralihkan ke diri sendiri sehingga waktu yang dihabiskan secara solo tersebut tetap terasa menyenangkan.

2. Berbagi Kebahagiaan

Apakah Anda mengenal seseorang yang baru saja kehilangan orang penting lainnya? Memberikan hadiah kecil padanya di Hari Valentine akan sangat berarti dan dapat membuat Anda juga merasa lebih baik. Anda dapat mempertimbangkan opsi di bawah ini sebagai kejutan kecil untuk orang tersebut:

• Parsel buah
• Kotak hadiah berisi pernak-pernik kecil yang disukai, misalnya aksesoris atau camilan
• Bunga
• Cookie buatan sendiri

Anda juga bisa menawarkan waktu Anda untuk melakukan hal menyenangkan bersama.