Cerita Pasien Alzheimer Alami Perbaikan Ingatan dengan Ubah Asupan Makanan

Mengutip Alzheimer's Society, Sue Clarke mengatakan bahwa saat ini tidak ada obat atau cara untuk mencegah perkembangan kondisi demensia atau Alzheimer, selain dengan berolahraga, konsumsi makanan sehat, dan melakukan latihan kognitif.

Clarke mengaku bahwa apa yang terjadi pada Sylvia merupakan hal yang luar biasa. 

 "Sungguh luar biasa bahwa Sylvia dan putranya Mark telah mengambil tindakan untuk membuat rencana pribadi yang bekerja dengan baik untuk diagnosis demensianya,” tutur Clarke. 

Menjalankan pola hidup yang sehat dapat membantu penderita demensia untuk mengelola gejalanya, tetapi tidak ada bukti kuat bahwa langkah-langkah ini akan memperlambat atau menghentikan penyakit mendasar yang menyebabkan demensia.

Para peneliti mencatat bahwa orang-orang yang melakukan diet ini memiliki kondisi tubuh yang sangat sehat dan memiliki risiko rendah terhadap banyak kondisi kronis seperti mengutip Healthline.

Diet yang Sylvia lakukan ternyata sangat mirip dengan diet Mediterania. Apakah itu? Ini adalah mengonsumsi makanan yang biasa dimakan orang di negara-negara yang berbatasan dengan Laut Mediterania, termasuk Prancis, Spanyol, Yunani, dan Italia.

Diet ini biasanya mengutamakan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, polong-polongan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lemak yang menyehatkan jantung sebagai makanan utamanya. Sementara, makanan olahan, gula tambahan, dan biji-bijian olahan harus dibatasi.

Penelitian tahun 1960-an menunjukkan bahwa diet ini dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu mencegah serangan jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan kematian dini.

Alzheimer's Research UK melalui penelitian tahun 2017 nya menemukan empat studi yang menyoroti manfaat potensial dari diet tertentu, termasuk diet Mediterania,dan bagaimana mereka dapat mendukung penuaan otak yang sehat dan membantu mengurangi risiko demensia.

Diet Mediterania merupakan cara yang baik untuk memastikan pola makan yang sehat untuk menjaga fungsi otak tetap baik, bukan hanya untuk orang yang terkena demensia atau alzheimer, tetapi untuk manusia secara umum.