Victoria Beckham Idap Rinitis Alergi, Ini 9 Makanan yang Diyakini Bisa Redakan Gejala

Jeruk

Buah ini dapat mengontrol alergi karena penuh dengan vitamin C. Sebab, vitamin C dapat menjadi obat alami anti-histamin.

Histamin merupakan senyawa kimia dalam tubuh yang memicu munculnya alergi pada kulit, melansir laman Klikdokter.

Stroberi

Buah lainnya yang kaya vitamin C adalah stroberi. Sama seperti jeruk, buah ini juga berperan sebagai anti-histamin.

Bawang Putih

Mirip dengan bawang merah, bawang putih juga memiliki kuersetin di dalamnya. Dengan begitu, bawang putih dapat meredakan gejala rinitis alergi dan hidung yang tersumbat terus-menerus.

Kubis

Konsumsi sayuran hijau seperti kubis dapat membantu meredakan peradangan karena alergi. Lebih lanjut, kubis juga dipercaya dapat mengatasi hidung tersumbat karena serbuk sari.

Kacang Panggang

Kacang panjang merupakan makanan yang kaya akan magnesium. Oleh karena itu, konsumsi kacang panjang dapat membantu melancarkan pernapasan kembali karena fungsi anti-histamin yang dimilikinya.

Nanas

Nanas merupakan buah yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C yang dapat meredakan alergi. Ini membuat nanas berbeda dengan buah lain, sebab ia juga memiliki bromelain.

Bromelain adalah enzim yang berguna untuk mengurangi peradangan, seperti melansir Klikdokter. Bromelain sangat efektif untuk mengatasi iritasi karena rinitis alergi musiman.

Umumnya, rinitis alergi disebabkan oleh sistem imun yang menganggap alergen adalah senyawa berbahaya yang menyerang tubuh, seperti melansir WebMD.

Dengan begitu, sistem bereaksi dengan mengeluarkan histamin di dalam aliran darah. Hal ini kemudian dapat menyebabkan peradangan pada saluran hidung, sinus, dan kelopak mata.

Ketika menderita rinitis alergi, ada beberapa gejala fisik yang dapat ditimbulkan.

1. Hidung pengap dan berair.
2. Bersin-bersin.
3. Batuk terus-menerus.
4. Mata yang gatal dan berair.
5. Hidung, tenggorokan, atau telinga yang gatal.
6. Ingus atau air hidung yang menetes.
7. Kantung mata berwarna gelap menuju hitam.