WHO Sebut Pemanis Buatan Tak Bermanfaat untuk Jaga Berat Badan

Liputan6.com, Jakarta World Health Organization (WHO) merilis panduan terbaru soal pemanis buatan non gula atau non-sugar sweeteners (NSS). Berdasarkan review sistematik yang dilakukan WHO, diketahui bahwa pemanis buatan tidak memiliki manfaat jangka panjang untuk mengurangi lemak tubuh baik pada orang dewasa dan anak-anak.

Hasil mengejutkan lain dari review yang dilakukan WHO adalah bahwa ada potensi tak diinginkan akibat penggunaan pemanis buatan jangka panjang. Diantaranya meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, serta mempercepat kematian pada orang dewasa.

"Mengganti gula ke pemanis buatan tidak membantu menjaga berat badan dalam jangka panjang. Masyarakat perlu mempertimbangkan cara lain agar bisa bebas asupan gula," kata WHO Director for Nutrition and Food Safety, Francesco Branca mengutip laman resmi WHO pada Selasa (16/5/2023).

Mengenai tidak ditemukan manfaat penggunaan pemanis buatan. Francesco Branco mengatakan bahwa memang NSS bukanlah makanan esensial serta tidak memiliki nilai gizi. Sudah semestinya juga kita membatasi makanan manis.

"Kita mesti mengurangi rasa manis dari makanan secara keseluruhan mulai dari awal kehidupan untuk meningkatkan kesehatan," kata Branca.

Bila ingin merasakan manis, bisa dengan makan buah yang memiliki rasa manis alami seperti disampaikan Branca lagi. 

Tidak Berlaku untuk Diabetesi

Branca mengatakan bahwa rekomendasi ini berlaku untuk semua orang. Kecuali mereka yang mengidap diabetes atau diabetesi.

Rekomendasi ini tidak berlaku untuk produk perawatan dan kebersihan pribadi yang mengandung NSS, seperti pasta gigi, krim kulit, dan obat-obatan, atau untuk gula rendah kalori dan gula alkohol.