Resep Dapat Istri Cantik ala Gibran Rakabuming: Puasa Senin Kamis

Terlepas dari jawaban Gibran yang benar dilakukan atau tidak, mari melihat manfaat puasa. Selain untuk memperoleh manfaat secara spiritual, puasa pada umumnya terkenal dengan berbagai manfaat kesehatan. Salah satunya berkaitan dengan meningkatkan fungsi kerja otak.

Diketahui, puasa yang dilakukan berselang seperti puasa Senin Kamis dapat mengizinkan tubuh untuk melakukan peningkatan pada sel saraf. Dengan begitu, pertumbuhan sel saraf yang baru bisa terjadi.

Terlebih lagi kadar otak bernama brain-derived neurotrophic factor (BDNF) akan meningkat saat seseorang menjalani puasa. Hormon tersebut diduga punya peran khusus dalam melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Tak berhenti pada manfaatnya untuk otak, mengutip Klikdokter, puasa Senin Kamis dianggap dapat melindungi organ jantung. Hal itu lantaran puasa berselang dapat membantu menurunkan berbagai macam hal.

Seperti menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan gula darah. Hal-hal itulah yang dianggap sebagai faktor risiko penyakit jantung jika tidak dikontrol dengan baik.

Apabila faktor-faktor risiko tersebut dihindari, maka pembuluh darah disebut-sebut bisa menjadi lebih sehat.

Begitupun dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas. Puasa Senin Kamis dipercaya bisa meningkatkan imunitas secara optimal.

Hal itu dikarenakan puasa dianggap dapat membantu menurunkan kerusakan jaringan akibat radikal bebas.

Berkaitan dengan hal ini, radikal bebas sendiri menjadi zat yang sering dihubungkan dengan penuaan dan penyakit-penyakit kronis.