Belajar dari Perpisahan Justin Trudeau dan Sophie Gregoire, Bagaimana Cara agar Hubungan Langgeng Selamanya?

Kode lainnya adalah pada saat ulang tahun pernikahan tahun lalu. Sophie menuliskan bahwa kehidupan pernikahannya naik dan turun.

"Kami telah melewati hari-hari cerah, badai besar dan segala sesuatunya belum berakhir," tulis mantan pembawa acara televisi itu tahun lalu.

"Hubungan jangka panjang amat menantang dalam banyak hal,” kata Sophie lagi.

Hingga akhirnya pada Rabu pekan ini, mereka mengumumkan perpisahan setelah 18 tahun menikah meski tak mengungkapkan alasan perpisahan tersebut.

Konselor keluarga Sue Maisch mengatakan bahwa menjaga pernikahan jangka panjang memang butuh usaha. Supaya berhasil memiliki pernikahan jangka panjang maka dibutuhkan kedewasaan bahwa  di dalamnya butuh pengorbanan, komitmen dan kerja keras.

"Tetapi 'imbalannya' adalah kehidupan rumah tangga yang stabil dan penuh cinta sepadan dengan usaha," kata Sue lagi.

Berikut beberapa hal yang bisa diupayakan agar hubungan bisa awet selamanya:

1. Berlatih Memaafkan

Benci, marah, menyalahkan adalah reaksi normal ketika orang yang dicintai melakukan sesuatu yang menyakitkan. Namun, bila tidak dimaafkan, hal tersebut bisa merusak hubungan.

"Orang yang tidak memaafkan sering mengalami masalah dalam menjaga perasaan pasangan," kata Sue mengutip laman Stanford Medicine.

"Namun, orang yang mencoba memaafkan lebih mampu menjaga hubungan karena membuat keputusan dengan sadar untuk memberi maaf kesalahan pasangan," katanya lagi.

Tentu, ada usaha juga dari yang berbuat salah untuk tidak mengulangi kesalahan.

2. Realistis

Setiap hubungan jangka panjang bakal pasti di dalamnya ada kekecewaan. Namun, belajarlah untuk bisa melihat pasangan secara objektif dan penuh kasih.

"Ketika ia melakukan hal yang mengecewakan, ingat kenangan saat-saat bahagia. Itu bisa membantu mengatasi rasa kesal," katanya lagi.

3. Buat Kebiasaan

Membuat kejutan ulang tahun, selalu mengucapkan salam saat pergi atau pulang, dan hal-hal lain membantu membangun hubungan yang kuat.

"Misalnya mengucapkan 'Aku pergi dulu ya,' saat pergi berangkat kerja meski sudah kesiangan itu menunjukkan bahwa pasangan adalah orang yang penting," kata Sue.

Ketika pasangan bercerita, dengarkan ia dengan saksama. Jika menyela atau terus memberi kritikan, malah membuatnya kesal dan malas cerita.

5. Jujur

Rahasia dan kebohongan melemahkan fondasi hubungan apa pun. Terpenting, kata Sue, adalah komunikasi yang terbuka dan penuh hormat tentang perasaan dan harapan Anda ke pasangan.

6. Adu Pendapat Sehat

Hidup bersama tentu di dalamnya tidak selalu seiya sekata. Ada kalanya beda pendapat dan itu bukanlah masalah. Terpenting adalah mencari kesepakatan atas permasalahan yang tengah dihadapi.

"Jika adu pendapat terasa begitu panas, hentikan sementara. Pastikan bakal kembali diselesaikan esok atau lusa," saran Sue.

7. Kasus Tak Selesai, Segera Cari Bantuan

Jika Anda dan pasangan terus bertengkar tanpa ada kemajuan, carilah bantuan dengan menemui terapis atau konselor pernikahan.

“Yang terpenting, jangan menunggu sampai koneksi Anda rusak parah sebelum Anda mendapatkan bantuan,” katanya.

“Dapatkan konseling sebelum salah satu atau Anda berdua terjebak dalam emosi negatif.”