Screen Time Bikin Anak-Anak Zaman Sekarang Alami Masalah Mata Lebih Dini

Wawan tak memungkiri, di era digital ini penggunaan teknologi kian luas termasuk dalam pengasuhan anak.

“Teknologi membuat anak-anak kita cepat sekali menyerap informasi. Negatifnya apa? Ada potensi negatif pada perkembangan otak anak terutama di usia dini, di periode kritis. Sayangnya, studi tentang hal ini masih terbatas,” ujar Wawan.

Dari perkembangan teknologi tersebut, muncul istilah screen time, lanjut Wawan.

“Screen time adalah lamanya waktu yang digunakan untuk menonton berbagai media elektronik atau digital yang berbasis layar. TV, komputer, perangkat seluler, tablet, dan sebagainya,” jelas Wawan yang mengacu pada data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Lebih lanjut, Wawan menjelaskan dua tipe screen time. Kedua tipe tersebut adalah screen time aktif dan screen time sedentarian.

Pada screen time aktif, tubuh tetap bergerak aktif meski mata fokus memandang layar.

“Contohnya di mal ada mainan yang aktif bergerak mengikuti gerakan di layar, itu screen time aktif sebenarnya.”

Sementara, pada screen time sedentarian, tubuh cenderung banyak diam dan pasif.

“Ini yang disinyalir sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan dan perkembangan,” ucap Wawan.

Alih-alih memilih main gawai selama di rumah, orangtua perlu mendampingi anak dalam memilih permainan yang menyenangkan tapi tetap melibatkan gerakan fisik.

“Aktivitas yang baik bagi anak di rumah sebenarnya adalah let them play. Jenis atau tipe permainannya biar anak yang menentukan,” ucap Wawan.

Contohnya, bermain polisi-polisian. Anak bisa memilihkan peran untuk dirinya dan orangtua. Misalnya, anak jadi polisinya dan orangtua jadi penjahatnya.

Tak sekadar mengikuti keinginan anak, orangtua juga perlu berinteraksi aktif dengan buah hati.

“Anda harus responsif, tanya, ‘Polisi di mana, di Amerika apa di Indonesia?’, ajak dulu interaksi.”

Biarkan anak mengeksplorasi imajinasinya. Agar permainan ini melibatkan gerakan fisik, maka biarkan anak untuk seolah-olah memiliki markasnya sendiri. Misalnya, anak di kamar tamu sedangkan orangtua di kamar lainnya. Ini membuat anak bisa bermain menggunakan fisik.