Ceritakan Masalah dengan Orang Terdekat Bisa Atasi Stres dan Cegah Keinginan Akhiri Hidup

Mengenai maraknya kasus bunuh diri di Indonesia belakangan ini, Kasandra mengatakan, pengaruh situasi lingkungan masyarakat, budaya, dan profil psikologis yang sangat terkait dengan keputusan seseorang untuk melakukan bunuh diri. Sumber tekanan dan kemampuan untuk menghadapinya akan menentukan sejauh mana individu akan merespons dengan stres.

Persepsi negatif terhadap diri, rasa malu, situasi terpuruk, merasa gagal, perasaan tidak mampu mengelola keuangan, putus asa, atau merasa dijauhi oleh orang-orang di sekitar mereka serta stigma masyarakat menjadi kondisi psikologis yang menjadi faktor orang melakukan bunuh diri.

"Mereka meyakini bahwa bunuh diri adalah satu-satunya jalan untuk mengakhiri penderitaan dan menghilangkan beban yang mereka rasakan," kata Kasandra.

Faktor lainnya yakni gangguan depresi, cemas, stres, kegelisahan yang terus-menerus, kehilangan harapan, tertekan, dan perasaan putus asa yang dalam.

Masalah finansial juga jadi faktor umum lain yang menyebabkan seseorang ingin mengakhiri hidup. Beban keuangan yang berkepanjangan bisa menyebabkan perasaan putus asa, kehilangan harapan, dan gangguan mental serius seperti depresi dan kecemasan.

"Atau terkait dengan misi tertentu yang ingin diperjuangkan untuk memberikan teror kepada orang lain, dalam konteks asmara, ekonomi, maupun sosial politik," tambah Kasandra.

Oleh karena itu, Kasandra mengingatkan perlunya meningkatkan kesadaran dan kepekaan terhadap anggota keluarga dan masyarakat sekitar terhadap perubahan perilaku pada diri orang-orang sekitar. Mengenali perubahan seseorang diharapkan bisa membantu mereka mengurungkan niat dengan melibatkan profesional untuk penanganan medis dan psikologis.

Bunuh diri bukan jawaban apalagi solusi dari semua permasalahan hidup yang seringkali menghimpit. Bila Anda, teman, saudara, atau keluarga yang Anda kenal sedang mengalami masa sulit, dilanda depresi dan merasakan dorongan untuk bunuh diri, sangat disarankan menghubungi dokter kesehatan jiwa di fasilitas kesehatan (Puskesmas atau Rumah Sakit) terdekat.

Bisa juga mengunduh aplikasi Sahabatku: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tldigital.sahabatku

Atau hubungi Call Center 24 jam Halo Kemenkes 1500-567 yang melayani berbagai pengaduan, permintaan, dan saran masyarakat.

Anda juga bisa mengirim pesan singkat ke 081281562620, faksimili (021) 5223002, 52921669, dan alamat surat elektronik (surel) kontak@kemkes.go.id.