10 Oktober adalah Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Ini Sejarah dan Tema di Tahun 2023

WHO juga menyebut bahwa saat ini satu dari delapan orang di seluruh dunia hidup dengan kondisi kesehatan mental. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan fisik, kesejahteraan, cara berhubungan dengan orang lain, dan kehidupan.

Fakta miris lainnya adalah permasalahn kesehatan mental juga mempengaruhi semakin banyak remaja dan generasi muda.

Dokter spesialis kedokteran jiwa konsultan dari RS Jiwa Dr Soeharto Heerdan, Arundhati Nugrahaning mengungkapkan bahwa di Indonesia masih ditemukan orang dengan permasalahan jiwa dikucilkan dan mendapatkan diskriminasi. Hal tersebut juga terjadi di negara-negara lain.

"Jadi, memang hampir di seluruh belahan dunia kadang-kadang yang mempunyai masalah kesehatan jiwa dikucilkan dan dapat diskriminasi," kata Arun dalam dialog Live Instagram bersama Kementerian Kesehatan RI.

Hal lain yang juga masih jadi tantangan, kata Arun, masih banyak orang yang tidak bisa mengakses layanan kesehatan jiwa. 

Arun mengatakan bahwa tidak perlu menunggu kondisi kesehatan jiwa sampai mengganggu aktivitas baru ke psikolog atau psikiater. Maka, bila merasa sudah alami tekanan maupun distres yaknikeadaan emosional ketika seseorang tidak mampu menghadapi tekanan, bisa ke profesional.

"Pemeriksaan sedini mungkin, jangan menunggu. Contoh, iya masih bisa kerja tapi ngerasa distres. Ya kalau kondisi seperti itu bisa ke psikolog atau psikiater. Dua-duanya bisa melakukan psikiterapi," terang Arun.

Dengan mencari bantauan, bercerita, atau curhat ke psikolog atau psikiater itu bisa membantu mendapatkan perspektif baru.

"Hal ini juga mencegah masuk ke gangguan jiwa," jelas Arun lagi.