Punya Trauma Masa Lalu, Salah Satu Tandanya Selalu Bertemu Masalah yang Sama

Dalam kesempatan berbeda, psikiater Jiemi Ardian mengatakan, trauma merupakan reaksi tubuh yang terjadi akibat peristiwa di masa lalu.

"Trauma adalah reaksi tubuh yang terjadi di saat ini akibat peristiwa yang terjadi di masa lalu. Jadi bukan tentang kejadiannya saja, ini tentang reaksi tubuh yang ada saat ini," jelasnya, dilansir Antara.

Reaksi tubuh yang dimaksud menurut Jiemi yaitu reaksi ingin melindungi diri secara terus-menerus atau merasa terancam misalnya takut, cemas, tegang, atau bersiapsiaga terhadap adanya stressor. Kondisi tersebut umum dikenali sebagai mudah terpicu atau sensitif.

Jiemi juga mengatakan, orang yang memiliki trauma kerap mengalami kilas balik atau flash back secara mendadak. Memori buruk yang muncul bukan sengaja diingat-ingat melainkan timbul di otak begitu saja.

Berikut empat kategori trauma, yakni:

1. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

PTSD yang juga dikenal dengan Gangguan Stres Pasca Trauma merupakan gangguan kecemasan yang membuat penderitanya teringat kejadian traumatis. Beberapa peristiwa traumatis yang bisa memicu PTSD adalah perang, kecelakaan, bencana alam, dan pelecehan seksual.

2. Complex Post Traumatic Disorder (CPTSD)

Pada kategori ini, penderitanya mengalami beberapa gejala PTSD serta gejala tambahan, salah satunya kesulitan mengendalikan emosi.

3. Post Traumatic Stress Symptoms (PTSS)

Individu dengan PTSS akan sering mengalami flash back emosional yang diiringi perasaan intens seperti ketakutan, malu, sedih, atau putus asa.

4. Development Mental Trauma

Trauma pada masa perkembangan adalah hasil dari pengalaman masa kanak-kanak yang berefek hingga dewasa, seperti merasa tidak diinginkan, diabaikan, dianiaya, dilecehkan, yang telah terjadi berulang kali.