Mengenal Elastografi Hati, Metode Pemeriksaan Non-Invasif untuk Pantau Perkembangan Penyakit Liver

Dalam melakukan elastografi hati, lanjut Saut, tidak ada persiapan khusus yang perlu dilakukan oleh pasien.

“Pasien hanya diminta berpuasa tiga jam sebelum pemeriksaan,” ujar dokter spesialis lulusan Universitas Indonesia.

Sementara, waktu yang dibutuhkan untuk pemeriksaan elastografi hati terbilang singkat, yakni sekitar 5 hingga 10 menit. Dan hasil pemeriksaan dapat dilihat langsung oleh pasien.

Hasil pemeriksaan dapat membantu dokter dalam mendiagnosis, menentukan tingkat keparahan penyakit hati, merencanakan perawatan, serta memantau perkembangan pasien selama pengobatan.

Meski sudah ada pemeriksaan elastografi hati yang mempermudah diagnosis, alangkah lebih baik jika hati dijaga agar tetap sehat dan terhindar dari perlemakan hati.

Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk meminimalisasi risiko perlemakan hati adalah:

Pertahankan Berat Badan yang Sehat

Perlemakan hati berkaitan erat dengan kasus kelebihan berat badan atau obesitas. Maka dari itu, penurunan berat badan secara bertahap dengan mengombinasikan diet sehat dan olahraga dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di hati.

Olahraga Teratur

Menjalani kegiatan fisik secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi lemak di hati.

Pola Makan Sehat

Fokus pada makanan yang seimbang dengan menghindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan garam berlebih.

Makanan yang tinggi serat, seperti buah-bahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh.

Selain jaga berat badan, olahraga, dan pola makan sehat, mencegah perlemakan hati juga bisa dibantu dengan cara berikut:

Mengelola Resistensi Insulin

Penting untuk mengontrol kadar gula darah dengan mengikuti diet rendah karbohidrat dan menjaga pola makan seimbang.

Hindari Konsumsi Alkohol

Pengurangan atau menghindari konsumsi alkohol secara keseluruhan akan membantu menjaga kesehatan hati.

Saut menegaskan, kasus perlemakan hati akibat gangguan metabolik di Indonesia mengalami peningkatan yang signifikan dalam dekade akhir. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor yang berkaitan dengan cara pencegahan yang sudah dipaparkan di atas.

“Faktor-faktor seperti perubahan gaya hidup, pola makan yang tidak sehat, tingginya insidensi obesitas dan diabetes telah berkontribusi terhadap peningkatan kasus perlemakan hati di Indonesia,” pungkas Saut.