Dibutuhkan Dalam Kehidupan, Yuk Lakukan 5 Hal Ini untuk Memupuk Percaya Diri

Menurut Vasan, menghabiskan waktu bersama orang positif akan membuat kita melihat sisi terbaik dalam diri sendiri. Sebaiknya perbanyaklah komunikasi dengan orang-orang yang positif. Dengan begitu, kita bisa mengasah kepercayaan diri dan menambah wawasan baru.

Menurut Vasan, bahkan jika tidak punya banyak teman, hubungan yang berkualitas dengan orang terdekat juga akan meningkatkan kepercayaan diri dan energi.

“Kelilingi diri sendiri dengan orang-orang positif, mereka akan melihat sisi terbaik kita. Pada saat yang sama, jika melihat orang-orang tertentu dalam hidup dan membuat kita merasa negatif atau terkuras, sebaiknya jangan terlalu lama dekat dengannya,” kata Vasan.

Menurut Lee, semakin menyadari kemenangan dalam hidup, maka memupuk rasa bangga dan percaya diri. Ia menyarankan agar seseorang luangkan waktu untuk merenungkan beberapa pencapaian. Tujuannya agar kita lebih bangga kepada diri sendiri dan mengetahui value yang dimiliki.

4. Miliki Keterampilan atau Hobi

Mempelajari hal baru memang tidak mudah, tetapi perasaan yang muncul saat menguasai suatu keterampilan sungguh tak ternilai harganya.

“Penguasaan adalah salah satu kekuatan pendorong terbesar kepercayaan diri,” kata Vasan.

Vasan pun menyarankan agar pertimbangkan kembali untuk melakukan aktivitas baru seperti melukis, membuat kue, atau prakarya.

“Luangkan waktu untuk menyempurnakan keterampilan tersebut,” tegas Vasan.

Tidak hanya untuk kesehatan fisik, bahkan olahraga sekecil apa pun dapat membantu meningkatkan cara kita memandang diri sendiri.

“Pikirkan hal-hal kecil yang dapat dilakukan agar kita bergerak. Seperti berjalan-jalan dengan teman selama 10 menit di sore hari sudah cukup,” saran Vasan.

Menurut beberapa sumber, secara psikologis banyak terlibat dalam olahraga, semakin baik perasaan yang didapatkan.

Rasa menguasai dalam olahraga tertentu meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri yang mengarah pada perasaan lebih bahagia.