3 Alasan Seseorang Menangis Saat Bahagia

Menangis hampir tidak bisa dihindari ketika mengalami emosi yang kuat, entah itu kegembiraan, frustrasi, atau kemarahan. Meskipun seseorang mungkin tidak selalu membiarkan air mata jatuh bebas, ia pasti sering kali merasakannya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menangis dapat membantu mengelola emosi yang kuat. Saat sedang menangis, rasanya seseorang seperti sedang mengeluarkan sebagian emosi tersebut.

Oleh karena itu, saat seseorang sedang mengalami peristiwa yang membahagiakan atau menggembirakan, ia mungkin merasa emosinya meluap-luap. Menangis membantu melepaskan sebagian dari emosi ini.

Menangis karena alasan apa pun --entah karena bahagia atau sedih-- memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Beberapa manfaat menangis yang paling umum meliputi:

• Pereda stres: Penelitian menunjukkan bahwa menangis berpotensi menghilangkan stres.
• Jaga kebersihan mata: Menangis itu seperti mencuci mata dari dalam dari waktu ke waktu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air mata mengandung lisozim, suatu bahan kimia yang memiliki sifat antimikroba.
• Meningkatkan suasana hati: Apakah seseorang menangis karena gembira atau kesakitan, menangis telah terbukti menjadi penambah suasana hati.
• Membantu tidur lebih nyenyak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menangis berpotensi membantu tidur. Dalam sebuah penelitian tahun 2016, peneliti menemukan bahwa bayi yang menangis sebelum tidur, tidurnya lebih nyenyak.

Penulis: Marisa Atalia Insara