Dukung Gaya Hidup Sehat, Kolaborasi Lembaga Keuangan dan Pusat Kebugaran Permudah Individu Berolahraga

Liputan6.com, Jakarta - Kesadaran masyarakat di Tanah Air untuk menerapkan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga semakin meningkat. Terlebih, pengalaman pandemi COVID-19 telah mengajarkan betapa pentingnya menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh dengan olahraga.

Meski bagi sebagian orang olahraga dipandang sebagai kegiatan yang melelahkan, namun di balik itu terdapat sejumlah manfaat bagi raga dan jiwa.

Berikut manfaat dari rutin berolahraga:

• Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh
• Membakar kalori di dalam tubuh
• Menyehatkan jantung
• Mencegah terjadinya obesitas
• Mengurangi stres

Tak hanya mengurangi stres, rutin berolahraga juga membantu meringankan gejala gangguan cemas dan depresi. Ketika berolahraga, tubuh memproduksi hormon endorfin yang berfungsi mengurangi rasa sakit, membantu meningkatkan mood atau bahagia.

Berolahraga di luar ruangan di pagi hari juga membuat tubuh mendapat asupan vitamin D dari sinar matahari sehingga tubuh semakin kuat dan risiko depresi dapat berkurang.

Meski demikian, berolahraga di dalam ruangan seperti di pusat kebugaran pun tetap memberi manfaat bagi kesehatan. Bahkan sejumlah individu menilai, berolahraga di dalam ruangan dirasa lebih nyaman dan memberi beragam opsi jenis olahraga sesuai minat personal.

Pada dasarnya, kebiasaan berolahraga bisa dimulai kapan saja. Namun, bagi individu yang ingin mulai memulai kebiasaan baik ini, awal tahun merupakan waktu yang tepat. Terlebih, kini PT Bank Maybank Indonesia, Tbk. (Maybank Indonesia) berkolaborasi dengan pusat kebugaran meluncurkan Maybank Kartu Kredit Celebrity Fitness dan Maybank Kartu Kredit Fitness First yang mendukung individu untuk memiliki gaya hidup aktif dan sehat.