Natal Telah Tiba! Dokter Ingatkan Tetap Jaga Pola Makan agar Terhindar dari Kolesterol

Kolesterol disebut mengalami gangguan, apabila nilainya berada di luar dari rentang nilai normal yang seharusnya.

Salah satu jenis utama lipoprotein adalah lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) atau kolesterol jahat. Disebut jahat, karena peningkatan kadar LDL di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dalam pembuluh darah arteri. Ini dapat menimbulkan penyempitan aliran darah dan menyebabkan masalah pada jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya.

Selain LDL, ada pula lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) atau kolesterol baik. Ini berfungsi untuk membantu mengangkut kolesterol (membersihkan/scavenger) dari pembuluh darah arteri untuk kembali ke dalam hati.

Gangguan kolesterol adalah masalah kesehatan global yang cukup umum.

Data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa kadar kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit pembuluh darah jantung dan stroke. Yakni penyakit penyebab utama kematian di dunia.

Di Indonesia prevalensi gangguan kolesterol juga cukup tinggi. Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas 2018), proporsi penduduk Indonesia berusia lebih dari 15 tahun yang mengalami gangguan kolesterol adalah sekitar 21,2 persen. Dengan kadar Kolesterol Total 200-239 mg/dL dan 7,6 persen dengan kadar Kolesterol 240 mg/dL.

“Ini menunjukkan bahwa banyak orang di Indonesia berisiko terkena penyakit jantung dan stroke akibat gangguan kolesterol,” ucap Wirawan.

Adapun kriteria diagnosis gangguan kolesterol dapat dilihat dari kadar kolesterol dalam tubuh sebagai berikut:

• Kolesterol total: nilai di atas 200 mg/dL dianggap tinggi
• Kolesterol LDL: nilai di atas 100 mg/dL dianggap tinggi
• Kolesterol HDL: nilai di bawah 40 mg/dL pada pria dan 50 mg/dL pada wanita dianggap rendah
• Trigliserida (lemak dalam aliran darah): nilai di atas 150 mg/dL dianggap tinggi.

Di luar kriteria yang berlaku umum, terdapat juga kriteria yang berlaku spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan, penyakit, serta profil risiko yang dimiliki.

Sebagai contoh berdasarkan panduan dari European Society of Cardiology (ESC) 2019, pasien gangguan kolesterol yang memiliki tekanan darah lebih dari 180/110 mmHg atau menyandang diabetes melitus lebih dari 10 tahun, dianjurkan untuk mencapai kadar kolesterol LDL di bawah 70 mg/dL.

Berdasarkan panduan yang sama, pasien gangguan kolesterol yang disertai dengan penyakit pembuluh darah aterosklerosis, dianjurkan untuk mencapai kadar kolesterol LDL di bawah 55 mg/dL.

“Anda yang memiliki kondisi tersebut, memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi terkait penyakit pembuluh darah, sehingga diharapkan dapat mencapai kadar kolesterol LDL yang lebih rendah,” kata Wirawan.