Shin Hye Sun Fobia Pesawat Terbang, Ini Perjuangannya Selama Syuting Welcome to Samdalri di Pulau Jeju

Ketakutan yang dialami Shin Hye Sun disebut aerophobia. Aerophobia adalah istilah yang merujuk pada ketakutan atau kecemasan terhadap penerbangan dan terbang.

Dalam konteks yang lebih luas, aerophobia dapat mencakup rasa takut terhadap pesawat terbang, kondisi penerbangan, atau bahkan ruang terbuka di udara.

Penderita aerophobia mungkin mengalami kecemasan yang signifikan, bahkan hingga tingkat fobia, ketika dihadapkan pada situasi terbang.

Menurut seorang terapis psikologi terkenal asal Inggris, Christopher Paul Jones, ada beberapa alasan seseorang takut terbang.

Gejala

Mengutip Very Well Mind, penderita aerophobia akan mengalami kecemasan berlebih yang dirasakan secara terus-menerus ketika menaiki pesawat. Berikut beberapa gejala yang dapat dirasakan oleh penderita aerophobia:

• Keringat dingin
• Sensasi seperti tersedak
• Pikiran kacau atau disorientasi
• Kulit memerah
• Gangguan pencernaan
• Detak jantung meningkat atau lebih cepat dari biasanya
• Sifat mudah marah
• Mual Tubuh gemetar
• Sesak napas
• Pada beberapa kasus, penderita aerophobia dapat mengalami serangan kepanikan atau panic attack.

Penyebab Aerophobia

Hingga saat ini belum diketahui pasti penyebab dari aerophobia. Penyebab rasa takut setiap orang bisa berbeda-beda. Umumnya dipengaruhi oleh serangkaian faktor fisiologis, psikologis, dan sosial yang kompleks dan unik pada setiap orang.

Traumatis

Memiliki pengalaman traumatis atau kecelakaan pesawat. Bahkan menonton berita tentang bencana penerbangan bisa memicu rasa takut untuk naik pesawat pada seseorang.

Lingkungan

Jika kamu memiliki orang tua dengan aerophobia, kemungkinan kamu pun memiliki rasa ketakutan yang sama.

Hal ini merupakan penyebab aerophobia yang sangat umum dialami anak-anak, tapi juga mempengaruhi orang dewasa. Kamu mungkin merasa takut terbang karena memiliki kerabat atau teman lain dengan ketakutan yang sama. Namun, pengaruh terbesar biasanya berasal dari orang tua.

Keadaan terkait lainnya

Aerophobia mungkin juga berasal dari konflik yang sebenarnya tidak berhubungan dengan pengalaman naik pesawat. Misalnya, anak-anak yang harus sering naik pesawat untuk mengunjungi orang tua yang bercerai terkadang mengembangkan aerophobia sebagai penanggulangan trauma perceraian.

Pencegahan Aerophobia

Tidak ada cara untuk mencegah aerophobia. Tetapi ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meminimalisasinya, seperti:

• Menghindari hal-hal yang dapat memperburuk kecemasan, seperti kafein, obat-obatan, atau alkohol.
• Berbagi ketakutan dan kecemasan dengan anggota keluarga, teman, atau teman sebaya.
• Berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang kondisi yang kamu alami