Secondhand Embarrassment atau Malu Akan Perbuatan Orang Lain, Psikolog Ungkap Alasan Perasaan Itu Bisa Muncul

Seconhand embarrassment bisa muncul dari kejadian yang dialami orang lain karena biasanya hal-hal yang mereka saksikan adalah perilaku atau citra diri yang tidak diharapkan. Sehingga ketika mereka melihat hal tersebut, muncul rasa malu.

Lalu, pada sebagian orang, hal-hal memalukan atau canggung bisa menjadi stressor bagi sebagian orang. Terutama rentan dirasakan oleh mereka yang memiliki empati yang tinggi dan mereka yang memiliki indikasi social anxiety disorder atau gangguan kecemasan sosial.

"Hal ini dikarenakan seseorang secara mental menempatkan dirinya seperti berada di situasi orang lain yang dianggap melakukan hal yang memalukan atau canggung. Oleh karena itu, rasa malu seperti harus ditanggung bersama," tambah Kasandra.

Rasa malu terhadap kejadian tidak nyaman yang dilakukan seseorang bisa dirasakan meskipun orang yang melihat tidak mengenal sama sekali orang tersebut.

Kasandra mengungkapkan hal itu terjadi karena ada rasa empati yaitu kemampuan untuk memahami apa yang dirasakan orang lain, melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain, dan juga membayangkan diri sendiri berada di posisi orang tersebut.

Jika mengalami kondisi secondhand embarrassment tak usah mengelak akan perasaan tersebut. Hal itu adalah normal dan tidak perlu menyalahkan diri sendiri atau merasa terbebani dengan perasaan tersebut.

"Penting untuk mengakui dan mengenali perasaan secondhand embarrassment yang kita rasakan. Sadari bahwa perasaan ini normal dan bahwa banyak orang juga mengalaminya. Jangan menyalahkan diri sendiri atau merasa terlalu terbebani dengan perasaan tersebut," kata Kassandra.