Stres Bisa Muncul Usai Kalah dalam Pemilu 2024, Begini Cara Mengatasinya

Ashwin menggarisbawahi bahwa kesiapan mental itu penting. Sementara, kesiapan mental setiap orang tidak dapat diukur.

“Kita sendiri yang harus membangun itu, bahwa ini adalah Pemilu, enggak mungkin semuanya menang. Berarti ada yang menang ada yang kalah, kalau menang ya amanah, tapi kalau kalah jangan seakan-akan dunia ini runtuh, semuanya hancur berantakan, enggak perlu begitu kan.”

Tingkat kesiapan mental setiap orang yang berbeda ini menjadi alasan mengapa masalah mental yang dirasakan berbeda pula.

Masalah mental yang terjadi pasca Pemilu 2024 tak boleh dibiarkan berlarut-larut menjadi semakin parah. Pasalnya, masalah mental seperti stres dapat memengaruhi kondisi kesehatan lain yang sudah diidap atau komorbid.

“Sekarang stres itu semakin diyakini punya peran yang besar terhadap komorbid, jantung, stroke, gangguan pembuluh darah. Stres sekarang dianggap sebagai suatu faktor yang sangat menentukan, sangat besar pengaruhnya, sangat penting,” kata Ashwin.

Salah satu yang sering terjadi adalah pengaruh stres terhadap lambung, lanjutnya. Ketika stres meningkat, maka asam lambungnya pun ikut meningkat.

“Kemudian, stres terkait juga dengan gangguan metabolik seperti diabetes, ada pengaruh yang cukup besar.”

Mengingat kondisi stres dapat memengaruhi kondisi komorbid lain, maka Ashwin berharap agar Pemilu 2024 dapat berjalan dengan bahagia.

Setiap calon dan pendukung perlu menerima menang atau kalah sehingga tidak terlalu banyak stres dan terhindar dari rumah sakit akibat komorbidnya kambuh.

“Memang itu (stres dan komorbid) ada kaitan yang sangat kuat,” katanya.