6 Tanda Kamu Belum Siap Berteman dengan Mantan, Termasuk Sering Kepo Medsos Dia

Jika kamu merasa sulit membicarakan mantan tanpa marah-marah, menangis tersedu-sedu, atau menutup diri sepenuhnya, itu tanda bahwa kamu belum siap berteman.

“Mungkin kamu menghindari mengatasi perasaan dan kesedihan Anda, atau mungkin kamu [masih] terobsesi dengan mantan,” kata Tina Tessina, psikoterapis yang berbasis di California Selatan.

“Saat kamu sudah selesai berduka, seharusnya bisa membicarakan hubungan itu dengan cara yang normal, tanpa merasa kesal," kata Tessina.

3. Membayangkan Mantan Kencan dengan Orang Lain dan Muncul Perasaan Kesal

Membayangkan mantan kencan dengan orang lain, hal itu malah bikin kesal dan sebal? Jika iya, berarti belum siap berteman dengannya.

"Jika memikirkan mantan bersama orang lain membuat kamu kesal, itu adalah masalah yang bisa menghalangi persahabatan sejati," kata Tessina.

DeVos menyarankan untuk membayangkan duduk bersama mantan lalu muncul kekasihnya yang baru. Lalu, apa perasaan uang muncul? Marah, kesal atau biasa?Tanda kamu sudah siap adalah biasa bila ia punya pacar baru. Jika masih ada emosi negatif, sebaiknya tunda berteman dengannya.

Tanya diri sendiri, apa alasan berteman dengannya? Jika memang hanya ingin menjalin tali silaturahmi tidak masalah, tapi jika ada motif untuk rujuk kembali, sebaiknya pikir ulang.

“Hampir tidak mungkin mengembangkan pertemanan yang sehat dengan motif tersembunyi dan menempatkan Anda pada risiko penderitaan emosional lebih lanjut,” kata Anna Poss, seorang terapis di Chicago.

5. Merasa Kesepian

Usai hubungan putus, rasa kesepian bakal datang apalagi jika hari-hari kerap dihabiskan dengan dia. Jangan sampai menghubungi mantan untuk mengisi kekosongan itu dengan alibi mau berteman dengan dia.

"Mungkin kamu tergoda untuk kembali ke rutinitas biasa dan meyakinkan diri sendiri bahwa 'hanya berteman',” kata Zainab Delawalla, psikolog klinis di Atlanta.

“Meskipun hal ini dapat memberikan kenyamanan dalam jangka pendek, hal ini juga dapat mengarah pada hubungan yang cenderung ditandai dengan lebih banyak masalah komunikasi, lebih banyak ketidakpastian, dan berkurangnya kepuasan dalam jangka panjang.”

Lebih baik, salurkan ke hobi atau komunitas. Bisa juga melakukan hal baru bersama keluarga atau teman dekat.

Memeriksa feed Instagram mantan secara obsesif untuk mengetahui di mana dia berada dan dengan siapa dia berada merupakan indikasi kuat bahwa kamu belum siap berteman.

“Jika ternyata Anda mencari informasi tentang mantan, mungkin merupakan indikasi bahwa kamu punya perasaan yang belum terselesaikan,” kata deVos.