Cegah Obesitas pada Anak, IDAI Ingatkan Soal Takaran Konsumsi Susu

Liputan6.com, Jakarta - Upaya cegah obesitas pada anak bisa dilakukan dengan mengatur pemberian susu bagi buah hati. Hal ini disampaikan Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dr Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A(K).

Menurutnya, ada kesalahpahaman mengenai pemberian susu pada anak di masyarakat.

"Terkadang saat ini banyak kesalahpahaman di tengah masyarakat yang menganggap susu menjadi minuman super yang bisa memenuhi kebutuhan gizi anak tanpa diimbangi dengan makanan lain. Contohnya saat anak sulit makan, maka diberi susu secara berlebihan," ujar dia di Bandarlampung, Sabtu, dilansir Antara.

Dengan memberi susu secara berlebihan, kata Piprim, bisa meningkatkan risiko anak terkena obesitas. Pasalnya, susu mengandung protein dan gula yang cukup tinggi.

"Susu ini selain mengandung protein tinggi, juga mengandung gula yang cukup tinggi. Sehingga orang tua harus lebih cermat untuk mencegah obesitas pada anak dengan mengatur jumlah pemberian susu," katanya.

Takaran yang sesuai dalam pemberian susu pada anak untuk menunjang tumbuh kembangnya, kata Piprim, yakni sebanyak 200 mililiter. Dengan demikian paling banyak satu gelas dengan frekuensi 1 hingga 2 kali dalam sehari.

Jika diberikan 8 sampai 10 botol sehari, maka akan bisa obesitas.

"Anak bisa obesitas kalau diberi susu sampai 8-10 botol dalam sehari, karena yang paling seimbang itu sekitar 200 mililiter dan paling banyak satu gelas," ucapnya.