Pasien Diabetes Perhatikan Hal Ini Sebelum Berpuasa

Liputan6.com, Jakarta Penyandang diabetes melitus harus melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu. Mulai dari tekanan darah, gula darah puasa, dan jika memungkinkan kadar gula per tiga bulan atau disebut HbA1c (Hemoglobin A1c) seperti disampaikan praktisi kesehatan dokter Ngabila Salama. 

Ngabila mengatakan jika menemukan hasil pemeriksaan tidak normal, maka perlu berkonsultasi dengan dokter untuk terapi (obat) dan anjuran pola makan atau asupan kalori lebih lanjut.

"Selanjutnya,  melakukan pemeriksaan kadar glukosa darah apabila muncul gejala yang tidak biasa seperti gula darah turun terlalu tinggi (hipoglikemia) atau naik terlalu tinggi (hiperglikemia)," ujar Ngabila.

Lalu, penyesuaian dosis dan jadwal pemberian obat atau insulin dilakukan menurut anjuran dokter. Ketika waktu berpuasa tiba, penyandang DM diminta untuk menghindari makanan dengan karbohidrat berlebih, khususnya saat berbuka.

"Apalagi saat sahur karena akan memicu keadaan hipoglikemia yang cepat nantinya," kata Ngabila.

Makanan saat berbuka, kata Ngabila, dapat berupa buah-buahan seperti kurma, pisang, melon, pepaya dan lain-lain.

"Kemudian mengonsumsi makan malam dan sahur dengan gizi seimbang, tinggi serat, sesuai konsep isi piringku Kementerian Kesehatan RI," lanjutnya mengutip Antara

Konsep tersebut berarti setengah porsi sayur dan buah, setengah porsi karbohidrat dan lauk tinggi protein hewani, rendah gula, garam dan lemak.

Diabetesi juga bisa mengonsumsi makanan selingan yang tidak terlalu manis jelang tidur.