Bisa Makan Enak Tanpa Ganggu Kesehatan Pencernaan, Begini Tipsnya

Liputan6.com, Jakarta - Perayaan Lebaran akan segera tiba. Momen ini identik dengan makan enak selepas berpuasa sepanjang bulan Ramadhan. Namun, hidangan lezat yang tersaji saat Lebaran kerap kali membuat seseorang kalap menyantapnya hingga membuat pencernaan terganggu. Untuk itu, dokter spesialis penyakit dalam Prof Dr dr Ari Fachrial Syam, Sp.PD KGEH memberi kiat agar tetap bisa makan enak tanpa rasa tidak nyaman di pencernaan.

"Kalau dirasa sensitif makan obat penekan asam lambung pagi hari setengah jam sebelum makan, bukan antasida," kata Ari, dilansir Antara.

Masalah pencernaan bisa disebabkan karena asam lambung yang meningkat sehingga membuat perut menjadi perih, kata Ari.

Selain mengonsumsi obat penekan asam lambung, Ari menyarankan untuk mengonsumsi suplementasi yang mengandung enzim guna menghindari diare.

Saat makan banyak dan bermacam jenis, pankreas dipaksa untuk bekerja keras sementara enzim pencernaan yang belum terisi penuh bisa menyebabkan masalah diare setelah makan.

"Kalau mau makan macam-macam beli saja tablet enzim pencernaan karena bisa saja pankreas yang istirahat jadi bekerja keras, enzimnya belum tersedia lengkap di situ timbullah diare, ini juga ada obat anti kembungnya, kalau makan berlebih kan proses gas juga meningkat," katanya.