3 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Kasur agar Kualitas Tidur Tidak Terganggu

Liputan6.com, Jakarta - Kualitas tidur di malam hari berdampak pada kesehatan. Mendapatkan tidur berkualitas akan membuat tubuh bugar dan terhindar dari sejumlah penyakit.

Kurang tidur telah dikaitkan dengan dampak kesehatan yang merugikan, seperti kesehatan mental yang buruk, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

Bahkan penelitian terbaru mengungkap, kurang tidur dapat membuat seseorang merasa lebih tua dari usia sebenarnya.

Penelitian yang terdiri dari dua bagian ini, yang dipublikasikan di Proceedings of Royal Society B, menemukan bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi perasaan orang menjadi merasa lebih tua selama lebih dari empat tahun, sementara istirahat yang cukup mempunyai efek sebaliknya, yaitu membuat orang merasa lebih segar dan awet muda.

Namun, untuk mendapatkan tidur berkualitas ditentukan oleh beragam faktor, salah satunya alas tidur. Memilih alas tidur atau kasur yang tepat menjadi faktor penting yang ikut menentukan kesehatan.

"Karena sepertiga waktu hidup kita ada di kasur, maka kasur harus bisa mejadi tempat untuk merecharge energi kita untuk aktivitas yang sempurna di esok hari. Jadi jangan asal pilih kasur," tutur Head of Marketing PT Royal Abadi Sejahtera Fajri, melalui keterangan tertulis.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika memilih kasur, diantaranya yakni: