Penyebab Anak Tidur Sambil Berjalan, Orangtua Harus Tahu

Kebanyakan tidur sambil berjalan berlangsung selama beberapa menit, episode tersebut mungkin tidak memerlukan perawatan khusus.

Meski sebentar anak-anak dapat secara tidak sengaja terjebak dalam situasi berbahaya. Maka hal yang terpenting adalah menjaga anak agar tetap aman dari bahaya. 

Selain itu berikut beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mencegah hal membahayakan terjadi:

Pemantauan

Ketika anak-anak sering tidur sambil jalan di awal malam, penting untuk memantau mereka selama periode ini. Khususnya penting jika mereka memiliki kebiasaan tidur sambil jalan dalam kondisi tertentu, misalnya saat sedang sakit.

Terapi

Jika perilaku berjalan saat tidur terjadi secara sering, berkepanjangan, atau berbahaya, mungkin diperlukan intervensi tambahan.

Dalam beberapa kasus, terapi dapat membantu mengurangi seringnya anak berjalan saat tidur. Terapi dapat menargetkan masalah tidur yang buruk, kurang tidur, kecemasan, dan stres.

Penanganan terkait kondisi serius

Jika diduga terjadi gangguan pernapasan atau gerakan saat tidur, pengobatan yang sesuai untuk kondisi ini dapat membantu memperbaiki perilaku berjalan saat tidur.

Orangtua sering bertanya-tanya apakah berbahaya membangunkan anak yang berjalan saat tidur. Jawaban singkatnya adalah tidak.

Secara umum, yang terbaik adalah mengarahkan anak yang berjalan sambil tidur kembali ke tempat tidur tanpa membangunkannya sepenuhnya.

Anak-anak yang terbangun selama kondisi ini mungkin tampak bingung dan kesal dan mungkin mengalami kesulitan untuk kembali tidur.

Menurut Cleveland Clinic, parasomnia adalah gangguan tidur yang melibatkan peristiwa atau pengalaman fisik yang tidak biasa dan tidak diinginkan yang mengganggu tidur.

Seseorang yang memiliki parasomnia mungkin mengalami gerakan tidak normal, berbicara, mengekspresikan emosi, atau melakukan hal-hal yang tidak biasa saat tidur.

Tidur sambil berjalan atau sleepwalking juga termasuk dalam salah satu parasomnia.