Prebiotik Dukung Saluran Pencernaan Anak Sehat dan Tingkatkan Penyerapan Nutrisi

Liputan6.com, Jakarta Saluran pencernaan anak yang sehat adalah dambaan semua orangtua. Salah satu cara agar anak memiliki saluran pencernaan sehat dengan mikrobiota yang baik salah satunya dengan konsumsi prebiotik.

Kehadiran mikrobiota yang baik di saluran cerna membuat anak jadi buang air besar lancar, bebas diare, dan terhindar dari konstipasi seperti disampaikan dokter spesialis anak konsultan gastrohepatologi Muzal Kadim.

"Dengan mikrobiota yang seimbang, sistem pencernaan anak berfungsi secara optimal, sehingga mereka dapat menghindari masalah pencernaan umum yang sering mengganggu kesehatan dan kenyamanan mereka sehari-hari," kata Muzal Kadim.

Salah satu cara efektif untuk mencapai keseimbangan ini adalah dengan memberikan asupan prebiotik yang mencukupi dengan rasio yang tepat.

"Prebiotik merupakan zat yang tidak dapat dicerna oleh lambung sehingga dapat menjadi makanan utama untuk bakteri baik di usus anak," katanya 1st Pediatric Gastrohepatology Update Symposium (PEGASUS) yang bertema “Updates on Pediatric Gastrohepatology Management in Daily Practice” di Surabaya, Jawa Timur beberapa waktu lalu.

Muzal Kadim menjelaskan bahwa prebiotik berperan dalam mendukung pertumbuhan dan aktivitas mikrobiota usus (bakteri baik).

Manfaat yang didapat si Kecil diantaranya meningkatkan kesehatan pencernaan  meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Asupan yang Mengandung Prebiotik

Prebiotik banyak terkandung dalam makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan kacang-kacangan, serta beberapa jenis sayuran akar seperti umbi-umbian dan wortel.

Selain dari makanan alami, prebiotik juga bisa diperoleh dari susu pertumbuhan yang terfortifikasi khusus dengan rasio prebiotik yang tepat.