Naik Pesawat dalam Kondisi Pilek Bisa Bikin Telinga Sakit, Ini 5 Tips dari Pakar

1. Konsumsi Obat Dekongestan

Dekongestan adalah obat yang dapat membuat lega terhadap sumbatan di hidung yang kamu alami saat menderita penyakit-penyakit seperti flu dan pilek.

Linder mengatakan bahwa sebelum terbang perlu mengonsumsi obat-obatan untuk mengurangi pembengkakan di sekitar saluran Eustachius. Konsumsi obat membantu telinga punya kesempatan lebih besar untuk menyeimbangkan tekanan udara yang masuk.

2. Coba Pakai Semprotan Hidung

Ada beberapa merek semprotan hidung yang bisa digunakan 30 menit sebelum lepas landas dan 30 menit sebelum turun. Semprotan hidung membantu mengecilkan jaringan yang bengkak dan tersedia bebas di sebagian besar apotek.

3. Konsumsi Permen Pelega Tenggorokan atau Kunyah Permen Karet

Siapkan juga permen pelega tenggorokan atau permen karet untuk dikonsumsi saat dalam penerbangan. Menggerakkan rahang dan menelan dapat mengubah tekanan yang membantu membuka saluran Eustachius.

William juga menyarankan bahwa saat seseorang pilek untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Caranya dengan minum banyak air.

"Jika Anda sedang pilek, jaga hidrasi tubuh. Kelembapan ini akan membantu mencegah sekresi hidung mengering, menjadi tidak nyaman, dan menyumbat saluran Eustachius.”

Setelah turun dari pesawat, telinga mungkin masih tersumbat atau kesulitan mendengar untuk beberapa hari. Untuk mengurangi gejala tersebut Linder menyarankan untuk tetap mengonsumsi dekongestan.

Lalu, mandi dengan air hangat setibanya di hotel"Uap air dapat menenangkan selaput lendir yang meradang dan mengganggu," kata Linder.

Kemudian, lakukan olahraga ringa seperti joging atau jalan kaki pelan. Hal itu biasanya melegakan saluran hidung yang tersumbat seperti kata Schaffner.

Mengingat Anda pilek atau flu, maka pastikan menjaga pola hidup bersih dan sehat. Diantaranya memakai masker agar saat bersin tidak menularkan ke orang di sekitar.

"Lalu, cuci tangan atau semprotkan hand sanitizer ke tangan secara rutin," saran Linder.