Bersyukur dengan Cara yang Tepat, Ini 6 Tips dari Pakar untuk Menghindari Energi Negatif

Sebelum kamu bersyukur, penting untuk memproses dan menyelesaikan beban emosional yang kamu rasakan. Jika kamu mengalami trauma atau kesedihan mendalam, jangan hanya menganggapnya sebagai bagian dari proses untuk menjadi lebih kuat.

"Kita perlu memproses semua beban tersebut hingga sembuh. Baru setelah itu, kita bisa bersyukur dengan utuh dan murni," kata Abishur. Menyelesaikan luka emosional memungkinkan kamu untuk bersyukur dengan cara yang lebih sehat dan positif.

Pakar Tension Releasing Technique yang akrab disapa Rheo ini menekankan pentingnya mengelola stres dan emosi secara efektif.

"Jika Anda merasa terjebak dalam pola negatif, teknik pengelolaan stres seperti meditasi atau terapi bisa membantu mengatasi kemarahan dan kesedihan yang belum terpecahkan," katanya. Dengan mengelola stres secara efektif, Anda dapat memastikan bahwa rasa syukur Anda tidak dipengaruhi oleh energi negatif.

Fokuslah pada hal-hal baik yang ingin kamu tarik ke dalam hidup kamu. "Syukuri hanya hal-hal baik yang ingin Anda undang dalam kehidupan Anda," saran Rheo. Mensyukuri hal-hal positif akan membantu kamu menarik lebih banyak energi positif dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Terakhir, penting untuk menghindari mensyukuri hal-hal negatif. "Jangan bersyukur untuk hal-hal negatif. Selesaikan dan bersihkan residu-residu tersebut dari sistem fisiologis kita. Setelah itu, baru kita bisa bersyukur dari dalam jiwa kita," katanya.

Dengan cara ini, kamu dapat memastikan bahwa rasa syukur Anda benar-benar mendatangkan energi positif.