Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Sayuran Hijau? Shakira Amira Pemenang COC Ungkap Faktanya!

Menurut Medical News Today, asam urat adalah salah satu jenis radang sendi yang dapat menyebabkan nyeri hebat dan ketidaknyamanan, terutama saat kambuh. Untuk mengelola gejala asam urat dan mencegah kekambuhan, pola makan yang tepat memainkan peran yang sangat penting. 

Apakah sayuran hijau boleh dikonsumsi penderita asam urat? Ya, sayuran hijau umumnya aman dan bahkan sangat dianjurkan untuk penderita asam urat. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan asparagus adalah pilihan makanan yang baik karena mereka rendah purin, senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Mengadopsi pola makan nabati yang kaya serat dan rendah purin dapat membantu mengelola asam urat secara efektif. Menghindari makanan hewani yang tinggi purin, seperti daging merah dan makanan laut, serta memperbanyak konsumsi makanan nabati dapat membantu menstabilkan kadar asam urat.

Dengan mengikuti panduan ini, Anda tidak hanya bisa mengurangi gejala asam urat tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.

Jadi, tambahkan makanan ajaib ini ke dalam menu harian Anda dan nikmati manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan pola makan yang tepat, Anda bisa merasakan perbedaan yang signifikan dan mencegah kambuhnya asam urat.

Shakira Amirah, mahasiswi Kedokteran Universitas Indonesia (UI), baru-baru ini meraih prestasi luar biasa dengan memenangkan juara pertama dalam acara Clash of Champions yang diselenggarakan oleh Ruang Guru. Acara ini adalah game show yang menguji kecerdasan dan strategi para peserta, mirip dengan University War dari Korea Selatan.

Selama acara Clash of Champions, Shakira menunjukkan prestasi yang sangat mengesankan. Dengan tekad yang kuat untuk menjadi dokter, dia berhasil menempuh pendidikan di Fakultas Kedokteran UI dan dinobatkan sebagai Mahasiswa Berprestasi Utama Universitas Indonesia tahun 2023, seperti dikutip dari situs Ruang Guru. 

Selain itu, dia juga meraih juara pertama dalam Asian Medical Students Conference (AMSC) 2022 di Seoul, Korea Selatan, dan berperan sebagai Vice Overall Chairperson Internal di AMSC.

Kemenangan di Clash of Champions

Dalam babak final Clash of Champions, Shakira bersaing melawan Axel dari National University of Singapore (NUS).

Dalam tiga babak permainan --- Numbers Blitz, The IQ Race, dan The Emperors' Minds --- Shakira menunjukkan strategi dan bakat menghafal yang luar biasa. Dia berhasil mengalahkan lawannya dan meraih kemenangan sebagai juara acara ini.