Selain Daun Katuk, Ada Daun Kelor yang Juga Bantu Tingkatkan ASI dan Bermanfaat bagi Kesehatan

Seperti daun katuk, daun kelor pun dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

"Kandungan dari daun kelor memiliki sifat untuk meningkatkan produksi ASI. Selain itu, daun kelor juga mengandung berbagai vitamin dan mineral. Ada asam amino juga yang bisa menunjang gizi ibu yang sedang menyusui,” kata dr.Reza Pahlevi.

Zat galactagogue pada daun kelor dapat membantu mengoptimalkan produksi ASI.

Manfaat daun kelor tidak hanya meningkatkan produksi ASI, melainkan juga memberi manfaat kesehatan lain, diantaranya:

1. Memenuhi kebutuhan kalsium

Ibu menyusui membutuhkan dosis kalsium ekstra. Selain menunjang produksi ASI, kalsium juga bermanfaat untuk kesehatan tulang ibu menyusui dan tumbuh kembang bayi secara optimal.

2. Mencegah kelelahan

Kandungan zat besi pada daun kelor membantu ibu mengatasi kelelahan. Daun kelor juga dapat membantu tubuh memproduksi darah berkat kandungan zat besi di dalamnya.

3. Membantu menurunkan kadar gula darah

Mengutip laman Siloam Hospitals, daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Beberapa bahan yang terkandung pada daun kelor bisa membantu tubuh memproses gula secara lebih baik. 

4. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Mengingat bahwa tanaman ini mengandung beragam agen antioksidan dan antiinflamasi, seperti quercetin, daun kelor dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Diketahui, quercetin memiliki kemampuan untuk mencegah pembentukan lipid dan peradangan, keduanya bisa berkontribusi terhadap penyakit jantung. Selain itu, daun kelor juga diketahui mempunyai efek penurunan kolesterol. 

5. Cegah Batu Ginjal

Daun kelor juag kerap direkomendasikan sebagai pengobatan tradisional untuk cegah batu ginjal. Berdasarkan laporan tes laboratorium pada Journal of Crystal Growth, ada bukti bahwa ekstrak daun kelor bermanfaat untuk menghentikan mineral yang menumpuk dan menyebabkan terbentuknya batu jenis tertentu di ginjal.