Kombinasi Pilates dan Pijat Limfatik, Perawatan Kebugaran Holistik Menuju Kesehatan Optimal

Liputan6.com, Jakarta - Memadukan latihan kebugaran dengan teknik pemijatan tertentu dapat memberi manfaat bagi kesehatan. Di Canggu, Bali, misalnya, sebuah pusat kebugaran menghadirkan layanan pilates guna melengkapi program detoksifikasinya.

Amarta Detox Wellness yang menghadirkan pendekatan holistik, menggabungkan latihan pilates dengan pijat limfatik Brazil yang menjadi ciri khasnya. Layanan terbaru ini disebut membawa manfaat bagi kesejahteraan fisik dan mental secara terintegrasi.

“Penambahan kelas pilates memungkinkan kami untuk membawa klien ke tingkat kebugaran yang lebih tinggi. Menggabungkan efek detoksifikasi dari pijat limfatik dengan manfaat pilates yang memperbaiki postur dan melatih kekuatan otot inti, kami menawarkan pengalaman yang bukan hanya menenangkan, tetapi juga investasi bagi kesehatan jangka panjang," jelas pemilik Amarta Detox Wellness & Amarta Pilates Lisa Zen Purba melalui keterangannya..

Diketahui, pilates fokus pada penguatan otot inti, memperbaiki postur, meningkatkan flesibilitas dan memperlancar sirkulasi darah. Dengan melibatkan gerakan terkontrol dan fokus pada napas, pilates membantu mengurangi ketegangan tubuh dan meningkatkan keseimbangan serta koordinasi.

Sementara itu, pijat limfatik dapat membantu membersihkan tubuh dari racun melalui stimulasi sistem limfatik yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Terapi ini meningkatkan aliran getah bening yang membantu tubuh untuk mengeliminasi kelebihan cairan dan zat sisa metabolisme, serta mengurangi peradangan.

Disebutkan, kombinasi pilates dan pijat limfatik secara sinergis menciptakan efek peremajaan tubuh yang optimal, membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan metabolisme, mendukung sistem kekebalan, dan membangun dasar yang kokoh untuk kesehatan jangka panjang.

"Di Amarta Detox Wellness, kami percaya bahwa kesehatan sejati mencakup tubuh dan pikiran,” kata Lisa.

2 dari 3 halaman

Upaya Berikan Pengalaman Kesehatan Transformatif

Menurutnya, pelanggan yang menjalani kombinasi pilates dan pijat detoks ini akan dapat merasakan manfaat nyata seperti peningkatan energi fisik dan kejernihan mental. Program tersebut pun dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu. Lisa memastikan setiap sesi menghadirkan manfaat optimal untuk kesehatan.

Kehadiran layanan pilates, kata Lisa, menjadi bagian dari upaya memberikan pengalaman kesehatan transformatif bagi masyarakat Bali dan wisatawan yang ingin mencoba pendekatan kesehatan yang unik. Mereka yang ingin mencoba layanan pilates dapat mengakses sesi privat maupun kelompok kecil dengan suasana yang dirancang untuk mendukung penguatan otot inti, fleksibilitas dan postur tubuh yang lebih baik.

3 dari 3 halaman

Instruktur dan Terapis Bersertifikat

Memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun sebagai instruktur pilates dan terapis pijat limfatik bersertifikat, Lisa mengatakan bahwa pijat limfatik membantu memulihkan keseimbangan hormon, yang penting dalam mengurangi stres dan mendukung fungsi metabolisme.

Sementara itu, gerakan pilates juga disebutnya dapat membantu sirkulasi tubuh dan melepaskan racun melalui peregangan dan gerakan otot.

"Kebaikan dari kombinasi pijat limfatik dan pilates menciptakan dasar yang mendukung penuaan sehat, memperpanjang usia, dan memperkuat ketahanan tubuh secara alami.”

Polusi Udara di Lahore Pakistan Kian Parah, Sekolah-sekolah Diliburkan