Menu Diet Enak ala Prilly Latuconsina, Bikinnya Gampang Banget

Liputan6.com, Jakarta Aktris Prilly Latuconsina (28) kerap berbagi menu makanan yang ia santap sehari-hari. Saat berada di rumah, tak jarang ia membagikan proses masak makanan yang membantunya agar tetap langsing

Dalam berbagai kesempatan Prilly mengatakan makanan yang ia konsumsi tidak hanya mengutamakan asupan bergizi. Ia juga memastikan menu diet makanannya tidak hambar. Jadi, poin lezat itu penting bagi Prilly.

Beberapa waktu lalu ia mengunggah menu simpel tapi enak versi Prilly. Di momen tersebut Prilly mengatakan tidak punya waktu banyak untuk memasak lantaran dalam waktu dekat harus meeting.

"Ini adalah makanan sehat tergampang, low calorie, jadi kalau lagi buru-buru gini pas," kata Prilly dalam akun TikTok pribadinya.

Menu yang dimaksud Prilly adalah putih telur dengan potongan tomat.

Cara membuatnya:

1. Pisahkan kuning telur. Ambil putih telur.

2. Kocok telur hingga berbusa.

3. Tambahkan sedikit garam dan lada kemudian kocok lagi.

4. Nyalakan kompor, lalu siapkan wajan yang sudah diberi sedikit minyak.

5. Masukkan potongan tomat. Bila ingin pedas tambahkan potongan cabai rawit seperti yang Prilly lakukan.

6. Sesudah itu, masukkan putih telur sambil terus diaduk.

Sesudah sajian telur tomat matang, Prilly juga menyiapkan roti sourdough. Ia memanggang roti tersebut. Kemudian, telur tomat itu diletakkan di atas sourdough toast. Tak ketinggalan ada semangkuk salad segar yang jadi sumber serat. Ia juga menambahkan sedikit salad dressing di atasnya.

2 dari 4 halaman

Telur plus tomat ditemani sourdough toast dan salad jadi menu diet andalan Prilly Latuconsina. (Foto: Tiktok Prilly Latuconsina)

Prilly mengungkapkan bahwa makanan tersebut ia siapkan dalam waktu 10 menit. Sehingga bila waktu terbatas, makanan seperti itu jadi solusi.

"Sangat praktis. Cuma 10 menit tapi bergizi jadi yang buru-buru (bisa masak ini)," katanya.

Ia juga mengungkapkan bahwa ia makan makanan seperti itu setiap hari.

"Dan ini makanan aku tiap hari," katanya.

3 dari 4 halaman

Alasan Prilly Jaga Tubuh agar Langsing

Prilly Latuconsina bikin pangling karena postur tubuhnya lebih langsing. Berat badan bintang film Danur: I Can See Ghosts turun 8 kg. Kini bobotnya 41 kg. (Foto: Dok. Instagram @prillylatuconsina96)

Pemain "Ganteng Ganteng Serigala" yang memiliki tinggi 154 cm itu diketahui turun berat badan hingga 10 kg. Beratnya yang semula 49 kg menjadi 39 kg. Ia menjaga agar berat badannya di kisaran 39-40 kg.

Penampilan Prilly yang begitu langsing di pertengahan tahun ini membuat kaget banyak orang. Banyak yang menyebut dirinya terlalu kurus.

"Selera orang beda-beda. Ada yang bilang aku lebih bagus saat kurus, ada juga yang bilang lebih bagus saat berisi. Tapi yang penting buat aku adalah kesehatan," sebut Prilly ditemui di Lotte Shopping Avenue.

"Sekarang aku sudah tidak pernah mengonsumsi makanan manis kecuali pada akhir pekan. Aku lebih fokus pada sayur, protein, dan minum kopi hitam, bukan kopi susu seperti dulu," kata Prilly menyambung.

Prilly mengatakan pola makannya yang sehat telah membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dulu, ia cukup sering mengalami gerd dan migrain, tapi sekarang sudah tidak pernah lagi.

"Pola makan sehat dan teratur sangat membantu," sebutnya mengutip Showbiz Liputan6.com.

4 dari 4 halaman

Bantah Diet Ekstrem

Saat Prilly Latuconsina jauh lebih langsing dari sebelum-sebelumnya, membantah menjalani diet ketat alias ekstrem. Sang aktris hanya mengatur pola makan dengan mengurangi makanan manis dan gorengan.

"Aku sudah mengurangi makan-makanan yang manis, goreng-gorengan. Sebenarnya sih biasa saja makannya,” kata Prilly Latuconsina pada Juni 2024 mengutip Showbiz Liputan6.com.

“Kalau kalian lihat aku masak normal-normal saja sebenarnya. Cuma mungkin karena kegiatannya banyak, jadinya makin kurus kali ya?” ujarnya lalu menambahkan.

Dalam unggahannya ia juga masih sempat sesekali menikmati makanan enak seperti bakso solo dan roti manis.

Puluhan Siswa Sekolah Dasar Jalani Imunisasi Difteri Tetanus