Membaca Penyebab Tidak Segarnya Wajah, Kulit, Mata dan Mulut

Gaya hidup seseorang tak hanya bisa terlihat dari tubuhnya, wajahnya juga bisa mengatakan kebenaran tentang kebiasaan buruknya. Wajah seseorang yang nge-gym berlebihan hingga senang makan pedas bakal terlihat dari wajahnya.

Dermatologis dan Juru Bicara British Skin Foundation Dr Leslie Tabi, mengatakan, seseorang yang diet,senang merokok dan minum-minuman bisa ketahuan dari wajahnya.

Sama halnya yang dikatakan Dr Michael Prager, seorang ahli bedah kosmetik di Harley Street. Ia banyak mengobati wanita yang wajahnya menjadi pendek menggemuk, pucat, dan keriput karena kebiasaan minum anggur.

"Mereka sering mengatakan kepada saya 'Ibuku tampak begitu baik di usia saya, saya tak mengerti mengapa saya terlihat jauh lebih tua," ujarnya.

"Saya mengatakan, mungkin ibu mereka tidak banyak minum," tambahnya.

Tak hanya karena minuman, faktor stres, kelebihan olahraga, dan vegetarian juga bisa mempengaruhi wajah. Berikut sejumlah penampilan seseorang karena gaya hidup seperti dikutip Dailymail, Rabu (15/5/2013):

A. Bentuk Wajah

1. Wajah kurus. Penyebabnya kelebihan olahraga dan diet Yoyo

Menurut Direktur Medis di Klinik Kulit Harley Street, Dr Aamer Khan, olahraga memang penting agar tubuh sehat. Tapi keseringan berolahraga bisa menyebabkan pipi kendor.

"Ini dikenal sebagai wajah pelari tetapi setiap latihan kardiovaskular yang berlebihan, yang meningkatkan denyut jantung seperti itu - pesepeda memiliki tampilan yang sama".

"Awalnya ketika Anda mulai berjalan, wajah memerah karena pembuluh darah melebar untuk mendapat oksigen yang mengalir ke sekeliling tubuh".

"Tapi setelah 15 menit, karena otot-otot mulai membutuhkan lebih banyak oksigen, darah mulai dialihkan jauh dari wajah, berarti bantalan lemak di pipi kekurangan oksigen dan mulai mati perlahan-lahan".

"Jika Anda berlebihan, Anda akan memiliki hati dan paru-paru yang besar, tetapi Anda akan kehilangan banyak di pipi, dan terlihat kurus".

Cobalah memvariasikan latihan dengan berbagai jenis latihan seperti latihan beban atau yoga, yang bisa mencegahnya.

Merokok juga bisa berpengaruh karena racun rokok menyerang suplai darah ke bantalan lemak di pipi, membuat wajah menyempit.

Selain olahraga, hindari kecelakaan akibat diet karena bisa merusak penampilan Anda. Yoyo diet secara teratur memang bisa mengurangi berat di wajah dan secara cepat bisa kembali lagi.

Fluktuasi berat badan yang cepat bisa menyebabkan kulit meregang dan kehilangan elastisitasnya sehingga Anda memiliki kelebihan kulit dan rahang.

2. Wajah gemuk dan kendor akibat alkohol dan kurang olahraga

Ahli Bedah Kosmetik Dr Prager mengatakan, alkohol menyebabkan Anda menghasilkan hormon kortisol. Hormon ini menyebabkan banyak lemak yang mengumpul di sekitar wajah, serta memicu retensi air di sekitar pipi, meninggalkan wajah terlihat membengkak.

Alkohol 50 persen mengandung gula dan semakin banyak gula membuat kulit melakukan proses glycolisation. Di sini, molekul yang diproduksi ketika gula pecah melambat produksi kolagen dan serat elastik, memblok bangunan kulit.

"Wajah menjadi kendor dan kehilangan elastisitas, otot wajah dan bentuk secara umum terlihat pendek dan gemuk, "kata Dr Prager.

B. Kulit

1. Keriput karena tak memakai sun block.

Profesor dermatologi dari Manchester University, Chris Griffiths, keriput ada ketika menua, tapi kalau kasar dan keriput yang dalam itu karena matahari.

Dr Aamer Khan menambahkan, garis di bawah mata cenderung muncul karena terlalu banyak waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari. "Seluruh wajah akan terkena tapi rambut akan melindungi dahi sehingga umumnya daerah bawah mata yang paling terpengaruh"."Kulit di sini juga tipis dan lebih rentan berkerut.

2. Kulit Pucat

Penyebab: Tidak makan sayuran hijau, kelebihan berat badan.

Pada Maret tahun lalu, peneliti di University of St Andrews menerbitkan penelitian yang menunjukkan bahwa makan hanya tiga porsi buah dan sayuran sehari bisa membuat kulit bersinar alami.

Ross Whitehead, yang memimpin penelitian, menjelaskan: "Buah dan sayuran mengandung pigmen yang disebut karotenoid, yang memberikan warna oranye pada wortel dan tomat warna merah. Ketika kita makan, pigmen ini bisa disimpan pada kulit, membuat bersinar. "

Dia menambahkan, orang yang kelebihan berat badan mungkin harus mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran agar kulitnya cerah.

 3. Cincin gelap di leher

Penyebab makanan manis

Jejak abu-abu di leher, beruban menjadi peringatan diabetes tipe 2. Ini terkait dengan banyaknya gula dan karbohidrat. Kalau pipi merona alami menunjukkan kardiovaskular yang sehat.

4. Kulit memerah

Penyebab kafein dan kurang matahari.

Dr Aamer Khan mengatakan minum kopi terlalu banyak bisa mengeringkan kulit, memberikan penampilan kulit yang merah dan kering.

"Jika Anda minum lebih dari tiga cangkir sehari, untuk masing-masingnya Anda perlu minum segelas air tambahan untuk melawan efeknya," sarannya.

"Rendahnya tingkat vitamin D, yang dibentuk dalam tubuh ketika sinar matahari mengenai kulit, juga bisa menyebabkan kemerahan pada wajah," tambah Dr Khan.

Hal ini karena vitamin sangat penting untuk pembentukan sel-sel kulit baru, sehingga kekurangan bisa menyebabkan serpihan, kulit merah.

5. Jerawat

Penyebab: Produk susu dan diet gaya atkins.

Sekarang jerawat diakui karena genetik daripada gaya hidup yang terkait. "Namun, ada bukti tambahan dalam beberapa kasus kalau kelebihan asupan susu atau diet tinggi kalori bisa menjadi faktor penunjang meningkatnya keparahan kondisi," kata Dr Leslie.

Dr Khan menambahkan bahwa diet gaya Atkins dengan mempromosikan protein tinggi dan asupan karbohidrat yang rendah bisa memicu jerawat juga.

"Protein mengandung asam amino tertentu yang mendorong produksi hormon seperti testosteron yang dapat menyebabkan jerawat, "katanya.

Diet tinggi omega-3 (ditemukan pada ikan seperti salmon atau mackerel), buah dan sayuran segar dianggap cara terbaik untuk mencegah atau mengurangi jerawat.

Omega-3 telah terbukti untuk mengontrol produksi sebum, minyak yang diproduksi secara alami oleh kulit yang dapat menyebabkan jerawat.

C. Mulut

1. Pecah di Sisi Mulut

"Celah di sudut mulut - sudut stomatitis - bisa menjadi tanda kekurangan vitamin B," kata dermatolog Dr Leslie.

Vitamin B memiliki sifat anti-inflamasi dan terlalu sedikit bisa menyebabkan kemerahan dan retak. "Anda mungkin juga memiliki lidah menebal. Sementara itu, kekurangan vitamin C bisa menyebabkan sariawan, bibir pecah. "

Dr Leslie menambahkan bahwa kedua vitamin ini ditemukan dalam banyak buah dan sayuran, vitamin B sangat tinggi di kacang polong dan biji-bijian dan vitamin C tinggi dalam jeruk dan paprika.

2. Gigi menyusut

Penyebab stres, makanan berlemak, dan pedas.

Stres dapat menyebabkan mengurangi panjang dari gigi. "Sering kali orang tidak menyadari bahwa mereka sedang melakukannya. Saya melihat orang-orang yang pernah kehilangan 50 sampai 80 persen dari gigi mereka".

Asam lambung berlebih dari diet atau minum terlalu banyak alkohol serta lemak juga bisa merusak gigi.
'Makan banyak makanan tinggi lemak dan pedas seperti kari berarti Anda akan menghasilkan lebih banyak asam, dan jika Anda menderita refluks, karena ada kelemahan dalam katup antara kerongkongan dan perut, asam bisa  sampai ke tenggorokan, ke dalam mulut, dan merusak gigi.

D. Mata

1. Mata berair

Penyebab: Terlalu banyak waktu layar, kurang tidur.

Seringkali hal ini disebabkan terlalu banyak waktu di depan komputer. "Ketika Anda berkonsentrasi pada layar, Anda cenderung kurang berkedip, dan berkedip menghasilkan air mata dan melumasi mata," katanya.

"Inilah sebabnya mengapa kurang tidur juga memberikan kontribusi untuk kekeringan.  Selama tidur mata Anda memperbaiki diri dan memproduksi air mata 'mata berkedip dan berair konstan adalah gejala yang paling umum, katanya.

'Jika Anda menderita mata kering, pastikan Anda beristirahat dari layar, dan secara sadar berkedip secara teratur,"katanya. "Dan minum banyak air untuk tetap terhidrasi. '

2. Lingkaran hitam di mata

Penyebab: Diet Vegetarian, kurang tidur.

Kurangnya zat besi - anemia - mungkin menjadi penyebab lingkaran hitam di bawah mata Anda. Masalah ini juga bisa karena vegetarian. Soalnya, daging merupakan sumber utama gizi.

"Zat besi dibutuhkan untuk omzet jaringan, sehingga kekurangannya bisa memperlambat penciptaan kulit baru dan dapat menyebabkan wajah terlihat pucat dan gelap di bawah mata." Selanjutnya, Dr Khan menambahkan kelelahan yang bisa menyebabkan pembuluh darah di kulit melebar.

Kulit di bawah mata sangat tipis, sehingga warna kebiruan dari pembuluh darah akan terlihat.

3. Lingkaran di iris dan benjolan di mata

Penyebab: diet lemak.

Cincin putih di iris, yang dikenal sebagai arcus senilis, dan plakat kuning atau benjolan di sekitar kelopak mata, yang dikenal sebagai xanthelasma, bisa menjadi tanda kolesterol tinggi. Ini sering dikaitkan dengan diet makanan yang kaya lemak.

Kelebihan kolesterol disimpan di sekitar mata karena kaya suplai darah. "Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan arcus senilis dan xanthelasma memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung," kata Asif.

4. Mutiara di bola mata

Penyebab: Tidak mengenakan kacamata hitam, berselancar.

Tidak melindungi mata Anda dalam terangnya sinar matahari dapat meninggalkan Anda pada risiko mengalami suatu kondisi yang disebut pinguecula. Hal ini menyebabkan lesi keputihan-kuning 'mutiara' atau lecet pada bola mata, yang biasanya hanya sebelah iris di sisi paling dekat dengan hidung.

Ini mungkin tetap kecil atau bisa tumbuh cukup besar sehingga mengganggu penglihatan. Jika mengganggu penglihatan, hal itu bisa diangkat dengan operasi di bawah anestesi lokal. (Mel/Igw)