Pakai Masker di Tempat Ramai dan Punya Imun Kuat, Strategi Ampuh Hadapi Virus HMPV

FOTO: Suasana Stasiun Depok Lama di Hari Kedua PSBB Transisi Jakarta — Pakai masker di keramaian cegah tertular HMPV (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Liputan6.com, Jakarta Tak usah panik mengahadapi Human metapneumovirus atau HMPV. Penggunaan masker dan menjalankan protokol kesehatan merupakan cara untuk mencegah penularan HMPV.

"Salah satu cara pencegahannya adalah menggunakan masker saat sakit atau berada di tempat ramai," kata dokter spesialis penyakit dalam konsultan Sukamto Koesnoe.

Sukamto mengingatkan juga dengan protokol kesehatan yang lain seperti rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin, serta menjaga jarak dari orang yang sedang sakit. Hal-hal tersebut menjadi cara untuk mencegah penularan virus HMPV.

"Saling mengingatkan tentang protokol kesehatan," katanya.

Selain protokol kesehatan, Sukamto menyarankan untuk memperkuat sistem imun dengan pola hidup sehat seperti istirahat cukup dan konsumsi makanan bergizi, tetap di rumah saat merasa tidak sehat, dan minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

Hal ini selaras dengan saran yang disampaikan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin pada Senin kemarin.

“Supaya enggak panik, kalau daya tahan tubuh baik itu otomatis bisa ditangani oleh sistem imunnya kita. Jadi nomor satu tidur yang cukup, makan yang cukup, olahraga yang cukup.”

“Kalau udah mulai batuk pilek, istirahat, kalau tetangganya batuk pilek, bersin-bersin, menghindar dari dia, 3M menjaga jarak, memakai masker, mencuci tangan,” saran Budi.

2 dari 4 halaman

Ruang Publik Sediakan Hand Sanitizer

Sukamto menambahkan agar penyelenggara fasilitas publik mempersiapkan dalam mencegah virus HMPV, seperti menyediakan hand sanitizer.

Lalu, Sukamto juga meminta agar fasilitas publik memastikan ventilasi yang baik, membersihkan area umum secara rutin, dan menerapkan protokol kesehatan yang ketat.

3 dari 4 halaman

HMPV Sudah Ada di Indonesia

Kasus HMPV di China yang tengah jadi sorotan ternyata sudah ada lama di Indonesia.

“HMPV sudah lama ditemukan di Indonesia, kalau dicek apakah ada, itu ada. Saya sendiri kemarin melihat data di beberapa lab, ternyata beberapa anak ada yang terkena HMPV,” kata Menkes Budi di Jakarta.

4 dari 4 halaman

Gejala HMPV Mirip Flu

Antibiotik bukan solusi! Ketahui mengapa obat ini tidak efektif untuk batuk dan pilek yang disebabkan oleh virus, bukan bakteri! (Ilustrasi by AI) — Batuk pilek (Ilustrasi by AI)

Human Metapneumovirus adalah virus pernapasan yang pertama kali diidentifikasi pada 2001 dan memiliki kemiripan dengan Respiratory Syncytial Virus atau RSV.

"HMPV penularannya sama dengan Influenza A ya ada droplet, termasuk kontak langsung," kata pakar global health security, Dicky Budiman dalam pesan suara.

Seseorang yang terinfeksi HMPV memiliki gejala saat terinfeksi virus pada umumnya (flu like syndrome). Diantaranya:

- Batuk

- Demam

- Hidung tersumbat

- Ada sedikit sesak napas

- "Pada kasus berat bisa berkembang menjadi bronkitis dan pneumonia," kata Dicky.