6 Tren Fitnes dan Diet Favorit Selebritas Hollywood

Mungkin banyak yang bertanya-tanya apa rahasia cantik dan langsing para selebritis Hollywood. Jawabannya tentu fitnes dan diet. tapi apa yang jadi favoritnya?

Seperti dilansir Canadianliving, Senin (15/7/2013) berikut ini para aktris maupun penyanyi dunia blak-blakan seputar olahraga dan diet favoritnya.

1. Fitness tren: Hula-hoop

Selebriti: Kelly Osbourne, Beyonce dan Catherine Zeta-Jones
 
Walaupun simpel, olahraga ini dapat meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan lengan, perut dan kaki.

Sebuah laporan dari American Council on Exercise (ACE), setiap satu menit melakukan hula-hoop maka Anda akan membakar 7 sampai 210 kalori per setengah jam. Latihan ini sama dengan latihan tinju.
 
2. Fitness tren: Kangoo Jump (Melompat dengan sepatu khusus)

Selebriti: Kim Kardashian
 
Olahraga minim cedera ini bisa membantu Anda membakar hingga 1.000 kalori. Walaupun begitu, sepatu untuk olahraga ini cukup mahal.
 
3. Fitness tren: Bodyism
 
Selebriti: Rosie Huntington-Whitely, Hugh Grant dan Elle Macpherson
 
Tren fitnes ini diciptakan oleh James Duigan, seorang personal trainer asal Inggris. Bodyism adalah tren diet yang disertakan perencanaan gizi. Ditambah lagi dengan latihan dan suplemen agar klien tetap ramping.

4. Diet tren: The 5 Factor Diet
 
Selebriti: Rihanna, Halle Berry dan Katy Perry
 
Diet yang bisa membantu mengecilkan lingkar pinggang ini dilakukan dengan serba lima. Lima makanan kecil sehari yang terdiri dari lima bahan, dan masing-masing resep hanya butuh lima menit untuk mempersiapkannya.
 
Desiree Nielsen, seorang ahli diet menyebutkan bahwa program diet ini paling masuk akal. Diet ini berfokus pada kualitas gula, makanan rendah karbohidrat, dan protein.
 
5. Diet tren: Weight Watchers
 
Selebriti: Jennifer Hudson dan Jessica Simpson
 
Dalam diet tren terbaru, Weight Watchers menggunakan ilmu perilaku untuk mengajarkan kliennya bagaimana membuat pilihan makanan sehat. banyak yang menyukai program diet ini karena mengajarkan Anda bagaimana menilai dan makan makanan di restoran dan di rumah.

6. Diet tren: The Fresh Diet
 
Selebriti: Olivia Munn, Maria Menounos dan Shenae Grimes
 
Diet yang satu ini tidak perlu Anda pikirkan repot-repot. Jika Anda menginginkannya, Anda bisa daftar dan makanan sehat yang dibuat koki khusus akan diantar ke rumah Anda.

Walaupun efektif, tapi diet ini tergolong mahal. Dalam seminggu Anda bisa menghabiskan 420 dolar atau sekitar Rp 4 juta. bayangkan jika Anda berlangganan selama sebulan. Diperkirakan Anda akan menghabiskan 1.200 dolar atau hampir Rp 12 juta.

(Fit/Abd)