Calon Haji Diabetesi, Makan Kurma 5 Sehari Saja, Ya!

Mengontrol diabetes saat menjalankan ibadah haji di tanah suci sebenarnya bukanlah hal yang sulit. Yang terpenting pola makan tetap dijaga dan obat jangan tertinggal. Termasuk makan buah kurma, tidak boleh berlebihan. Cukup lima buah saja per hari.

Walaupun kurma mengandung gula sederhana, tapi menurut Kepala Divisi Metabolik Endokrinologi Departemen Penyakit Dalam Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) dr. Em Yunir, SpPD, K-EMD konsumsi kurma juga tidak boleh berlebihan.

"Saya akan menyarankan hanya 5 kurma sehari saja disana, jangan terlalu banyak. Karena sudah dihitung cukup berdasarkan kebutuhan kalorinya," kata Em, seperti ditulis Kamis (12/9/2013).

Em menyampaikan, yang perlu diperhatikan oleh jemaah yang mengidap diabetes lainnya adalah menjaga pola makan, jam makan dan jangan lupa membawa obat.

(Fit/ Abd)